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来自: 严晓生 > 《生活保健》
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站桩,久练让你头轻脚重,人神清气爽,保养心神,又能锻炼形骸
站桩,久练让你头轻脚重,人神清气爽,保养心神,又能锻炼形骸。
站桩既能保养心神,又能锻炼形骸;既能健强脑力,又能增长体力
既能健强脑力,又能增长体力站桩既能保养心神,又能锻炼形骸;站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲,其目的就是让身体重心下降,使下面充实,下面充实了,肾精就会充实,肾精充实了,宗气运行通畅,心肺之气下降...
站桩既能保养心神,又能锻炼形骸;既能健强脑力,又能增长体力(转)
天地之间清气上扬,浊气下沉,人体之内也应该清气上升,浊气下降;站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲,其目的就是让身体重心下降,使下面充实,下面充实了,肾精就会充实,肾精充实了,宗气运行通畅,心肺之气...
教你站桩保养心神、锻炼形骸、健强脑力,增长体力
教你站桩保养心神、锻炼形骸、健强脑力,增长体力。站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲,其目的就是让身体重心下降,使下面充实,下面充实了,肾精就会充实,肾精充实了,宗气运行通畅,心肺之气下降,肝肾之气...
站桩:保养心神 . 锻炼形骸 . 健强脑力 . 增长体力!!!
站桩:保养心神 .锻炼形骸 .健强脑力 .增长体力!!!.站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲,其目的就是让身体重心下降,使下面充实,下面充实了,肾精就会充实,肾精充实了,宗气运行通畅,心肺之气下降,肝肾之...
安时处顺,保养心神
安时处顺,保养心神。
每天三个核桃、四个桂圆、五颗红枣——
每天三个核桃、四个桂圆、五颗红枣——。每天三个核桃、四个桂圆、五颗红枣——养心神 抗衰老。核桃的药用价值很高,小孩吃核桃补脑;中...
耳鸣,无非是伤了心神,安神利耳就好了
耳鸣,无非是伤了心神,安神利耳就好了。
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