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这十分钟对于我而言还是很有意义的，尽管我没有跟别人对话，而是跟自己交流，这种交流也仅仅是在电脑上码字而已，这个码字的过程从某种意义上来说，就是此时此刻把自己内心所思所想记录下来，也许没有什么精彩的言辞，也许没有什么惊天动地的语言，也许就是在这十分钟里自己突然的某些想法，片刻的想法，一点儿都不成熟，一点儿也没有什么好玩的，更谈不上什么出彩的东西，有且只有自己自娱自乐，自己码字出来之后，内心有一种释放的感觉，有一种酣畅淋漓的畅快感。
这种感受是独特的，也是唯一的，完全个人化的，完全不管不顾的。
就这十分钟，看起来很短暂，其实也挺有意义，对于我而言就像吃饭睡觉喝水呼吸空气那么自然，那么必要，有了这短暂的十分钟的倾泻与表达，堵在大脑里的那些负面信息可能就会因此而离开大脑，人也会因此而慢慢地变得通透一些，负担也也减少一些；因为我每天都利用这十分钟来进行大脑清洗工作；或者说，就进行脑力广播操活动，大脑在运动，而且是正能量运动，这个人怎么可能变得抑郁？心情又怎么可能不好呢？
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