文/半夏冬青 喜乐的心乃是良药 腰由腰椎托起，所有的累都得腰椎承受，所以腰椎是最易受劳损的部位。 而腰椎又是脊柱的一部分，脊柱内藏精髓，属于督脉。 督脉主一身之阳，尤其是肾阳。 所以腰椎亦靠肾阳灌注，方有力气承重。 而肾阳通常会随着年龄的增长而虚衰，若加上长期劳累，就会形成肾阳虚衰型虚劳。 血液失于阳气的温煦，瘀滞难行，便引起腰腿痛，并难以运行至四肢而伴四肢发冷。 又因肾之阳气虚难达下肢，下肢之冷更加严重。 针对这种类型的腰肌劳损，有个中成药有极好的疗效，它的名字叫复方补骨脂颗粒。 复方补骨脂颗粒，站首位且以其冠名的补骨脂，可补骨头的脂液，添脊柱腰椎的精髓。 就像腰椎的润滑液，治腰膝冷痛。 而锁阳，可锁住身体的阳气，补肾阳之虚衰，由此强筋骨，治脚膝痿软。 续断，接续筋骨断折，故名续断，可用来强筋骨，定经络，止筋骨酸痛。 狗脊，其形类似狗之脊骨，其药用更与脊贴近，可强健与脊柱相关的腰，甚至膝之酸软，下肢无力。 四味联手，火力十足温补肾阳。 与上药之温肾比，赤芍有如作战从后路包抄，打通引起疼痛的瘀滞，为上四味的作战目标扫清障碍。其性寒的特点，又可避免上药温燥。 黄精则以甘平补气养阴，健脾，润肺，益肾。如作战时给飞机大炮以燃料，助力上药之战斗。 由于年龄增加或过度劳累引起的肾阳虚衰所致虚劳，以及腰膝酸痛并伴有四肢发冷，下肢更加严重，伴见头目眩晕、精神萎靡、面色㿠白等，均可采用。 在日常生活中，应避免长时间保持某一种姿势，尤其是不建议久坐，久坐对于腰肌劳损的影响还是比较大的。 |
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