此名方堪称一绝，肝肾不好的，小腹、膝盖、双脚发凉的，一定要收藏！

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中医上很多病都和寒邪有关，寒邪入体，会出现怕冷，畏寒的情况。

但是一般身体感觉冷，往往只是外在的表现，寒邪侵袭脏腑才是最要命的。

特别是现在天气越来越冷，寒气逐渐旺盛，寒邪很容易凝滞于肝脉，影响气血的运行。

所以别人都是全身冷，那些寒邪入肝的人是下半身冷，往往还有小肚子冷疼的情况。

或者是膝盖发凉，感觉膝盖的关节里，像是有缝隙一样，外面的寒风总是能通过这些缝隙，进入关节内部。

还有就是小腿发凉，又酸又冷，经常连着脚都是凉的。

有些男性朋友，还会发现自己的生殖器也总是发凉，不舒服。

因为这些地方在中医里，都属于下焦的范畴，和肝有很大的关系。

肝的经络循行，经过身体的下部，从脚面，到小腿，再一直延伸到我们的小腹。

此外肝肾同源，这些问题的出现和肾阳不足也是有关系的。

中医上有句话叫做“寒在肾易肢冷”。

为什么要说肾有寒邪会出现手脚冰凉的情况呢？这是因为寒邪侵袭，会消耗阳气，导致肾阳亏虚，而肾阳中医讲它是一身阳气的根本，当肾阳不足时，全身得不到温煦，就会出现全身怕冷、手脚冰凉的情况。

并且中医讲肾主骨生髓，所以肾阳虚的人还可能腰膝酸软。

而且肾与生殖也有关系，肾阳不足，男性方面也会出现问题。

总之，这些问题的出现与肝、肾有直接的关系，调理上就应当补肝肾、散寒凝、行气滞。

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给大家分享一个，出自明代大医学家张介宾《景岳全书》一书中的方剂——暖肝煎。

暖肝煎就像它的名字一样专门温补肝肾，行气止痛。

组成：当归6g、枸杞子9g、小茴香6g、肉桂6g、乌药6g、沉香（或者木香）3g、 茯苓6g、生姜3片

方中用到了肉桂，大家看到这个名字，可能就会想到卤肉的香味，作为香料，确实肉桂历史悠久，但它可不是提香这么简单。

肉桂辛甘大热，它就像小火炉一样，温肾暖肝，由此散去寒凉，止痛活血。

我们总说，人生百味，不过柴米油盐；厨房百味，不过辛甘酸苦咸。要说做菜好吃的秘诀，就一定离不开香料。

小茴香和肉桂一样，作为厨房常用香料之一，更是其中不可或缺的一员，而它同样不只是提香这么简单。

小茴香味辛性温，有很强的温补作用，可以暖肝散寒、理气止痛。

所以在此方中，肉桂和小茴香二药合用，温肾、暖肝、散寒，共为君药。

当归辛行、甘补、温通，既补肝血，又能让肝血流动起来。它被称为血中圣药，可静可动，能补能行，静则补血养血，动则活血行淤，补而不滞，行不攻破。

枸杞子味甘性平，补肝益肾滋阴，平衡肝肾阴阳，和当归一起补足肝肾阴阳之虚。

肝经寒凝，气机难以疏泄，乌药辛香善行，无论肝，还是肺脾肾膀胱经不顺之气，都可用它来疏通，从而温通、散寒、止痛。

沉香这味药材，只要是气郁而滞，用它再妙不过。它能让气机升上去再降下来。同时它还和脾胃一起让肾阳充足，让我们的身体像阳光一样温暖。

当归和枸杞子补肝肾阴阳之虚，沉香和乌药辛温，散寒止痛，共为臣药。

茯苓不用多说，大家都知道它是“祛湿高手”，渗湿健脾的同时，还与肉桂、小茴香一起补肾。

最后再加上几片生姜，散寒和胃，胃气让药效发挥到最佳。

茯苓甘淡，渗湿健脾；生姜辛温，散寒和胃，皆为佐药。

综观全方，以温补肝肾治其本，行气逐寒治其标，使下焦虚寒得温，寒凝气滞得散。

使用的时候直接用水煎服，但是若因湿热下注，阴囊红、肿、热、痛者，切不可误用。