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克罗恩病是一种肠道炎症疾病，该疾病容易反复发作，还会引发一系列的肠道疾病，比如肠梗阻、结直肠癌等，给人体的肠道系统造成不可估量的危害，严重危害人们的身体健康，人们想要预防克罗恩病需要在生活中从这几个方面入手。 1、注意休息和睡眠 如今生活压力大，但是大家要讲究劳逸结合，避免身体过度劳累的情况发生。也要保持规律的作息时间，充足的睡眠和休息，避免因为身体过度劳累造成技能损伤引发克罗恩病。 2、加强锻炼 在日常生活中要进行适当的体育锻炼，如跑步、瑜伽等，以增强身体素质和免疫，不仅能减少克罗恩病的发生率，同样也能减少其他疾病的发生率。 3、合理饮食 不要过量进食或暴饮暴食，少吃刺激性食物，如烟、酒等。同时，避免食用生冷、不洁的食物，以免引起肠道感染。 4、注意精神调养 在生活中要保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大，要尽量保持情绪平稳、轻松，及时通过正确的方式缓解精神压力，避免情绪波动和压力过大。 老中医介绍： 张平 中医内科副主任医师 江苏省中西医结合学会会 江苏省基层医疗骨干人才 江苏省第四届优秀中医基层工作者 中医内科副主任医师，毕业于南京中医药大学临床系从事中医工作近30年，江苏省中西医结合学会会员，江苏省基层医疗骨干人才，江苏省第四届优秀中医基层工作者。 擅长治疗： 慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠结核、结核性腹膜炎、克罗恩病、肠易激综合征、慢性腹泻等消化道疾病及妇科病调理具有丰富的经验和独特的作用；擅长针灸＋开方调理颈肩腰腿痛、风湿性及类风湿性关节炎方面有较好疗效。 |
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