为什么会紧张？如何克服紧张？

我们来讨论一下为什么会紧张，紧张这种情绪到底是怎么来的，我考察了一下自己，觉得紧张往往是来自于一个人面对事情的时候，非常看重结果，比如说要参加一个比赛，想获胜，这个时候就会格外紧张，比如今天要跟一个你认为非常重要的人会面，你希望能够给他留下深刻的印象，这个时候你会紧张...所以当你非常在意的时候，你就会紧张。那克服的方法也很简单，每次我在上台之前，都会听一首比较励志激昂的音乐，然后做一些打开肢体的动作，这样整个人就会变得很轻松，紧张的事情也就忘记了。另外还要做好准备、提前熟悉环境、熟悉内容，当你发现所有的事情都熟悉了你就会有心里优势，有了这样的心态你也就很难会紧张了！