帕金森病又名震颤麻痹，是一种常见于中老年的神经系统变性疾病，临床上以静止性震颤，运动迟缓及强直和姿势平衡障碍，为它的主要特征
那么对于这类病人的运动锻炼，是一个难题，因为帕金森患者肢体僵硬，运动困难，甚至转身都很费力，所以经常会摔倒导致骨折，那么平时患者怎么来锻炼呢？
首先让患者原地站好，调整身体重心，原地踏步走，然后大步走，边走边听口令或者听音乐，打拍子，有节奏的走步，可以一边走，一边给自己喊口令，比如说1212，这样来患者走的可以平稳一些，不但能起到锻炼身体的目的。同时还能让患者运动障碍的症状得到一定的改善。
疾病早期患者还保留一定程度的运动功能、平衡能力，主张积极进行运动锻炼，如太极拳、游泳、慢跑、快走等，锻炼时间长短根据自我体能掌握，无严格时间限制，可对疾病起到一定的辅助治疗作用；中晚期患者平衡功能受损、易摔倒，甚至卧床不起，不主张剧烈运动，建议进行居家锻炼，适当活动肢体，防止肢体挛缩，注意翻身、拍背，做各种面部表情和动作，辅助康复治疗。
