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选择“迁移与备份”选项；
在迁移与备份页面，选择“备份与恢复”，
迁移：把电脑微信里的聊天记录复制一份到手机上，完成后可在手机上浏览两台设备合并后的聊天记录。 备份与恢复：把手机微信里的聊天记录备份到电脑里，后面有需要时，可将所备份的内客重新恢复到手机。 进入后先备份，选择，备份聊天记录之电脑，只有先做了备份到电脑后期才能恢复到手机。下面有有个"管理备份文件”，里面可以选择你想备份的文件夹设置。
然后按照提示在手机上勾选需要备份的聊天记录，点击“开始”按钮即可。
然后需要你是电脑和手机在同一个WiFi环境下，不是一个WiFi好像也可以备份。
选择聊天记录，如果不选择就是完全备份，全部都给备份了。
为了保证良好的Wi-Fi连接，请不要关闭屏幕，并保持微信在前台运行
电脑上显示的微信备份到电脑已完成的提示界面。
迁移到另一台设备。首先打开手机微信，点击“我”，选择“设置”功能图标，打开“聊天”选项；点击“聊天记录备份与迁移”，选择“迁移聊天记录到另一台设备”；如果选择备份到电脑，则在电脑上打开微信，点击主页面的更多功能图标，选择“备份与恢复”，然后单击“备份聊天记录至电脑”，在手机上点击“备份全部聊天记录”。 这些方法都需要确保在备份过程中手机和电脑不要关机，直到聊天记录备份完成。 如何恢复到手机呢如下：
电脑上操作完成，后查看手机在手机上点击“开始恢复”
恢复完成后手机一闪而过没有提示，电脑上提示：传输已完成，请在手机上继续恢复
注意：备份/恢复微信聊天记录 聊天记录——上传备份方法 在微信轻触“我"=》设置=》聊天=》聊天记录迁移备份=》根据需要上传或下载聊天记录。上传的聊天记录，只能保存7天；
上传的聊天记录，只能维持1份，如果重新上传，会覆盖之前的聊天记录，请谨慎操作。QQ离线消息记录，暂不支持备份。
聊天记录迁移——下载事项 更换手机后，通过“迁移"以前的手机的的聊天记录可以同步到新手机中，迁移后可以在微信好友聊天记录中查看。聊天记录迁移后，下载次数不限；
然后用备用手机或平板电脑的微信，扫描一下这个二维码，就会开始迁移。注意，一定要等到这个二维码打开以后，再在备用手机或平板上登录这个微信号，否则就进行不到这个界面的。下载聊天记录，会与本机聊天记录合并，不会覆盖本机原有聊天记录。 如果密码忘记，怎么找回密码? 每次迁移聊天记录时会提示微信登录成功，设置密码，如果密码遗忘了，则无法进行找回，则不能重新上传以前的迁移备份和恢复的聊天记录。 通过手机自带的备份功能，来备份微信聊天记录。 用户还可以通过手机自带的备份功能，来对微信聊天记录进行备份，这种方法的好处，可以定期自动备份。这里以华为手机为例，打开手机的设置，点击“系统和更新”，再点击“备份和恢复”，就会进入备份界面。 点击“云备份”。
这里我们可以设置“自动备份频率”和“备份选项”。点击“备份选项”。
点击“应用数据”。
勾选“微信”，其它的应用因为没有重要数据，可以不勾选，这样可以节省备份的体积大小。然后返回到备份界面，点击“立即备份”按钮，就会开始备份。想要恢复时，在备份界面点击“管理备份数据”，点击“恢复数据”，点击“最新的设备备份”，可以只勾选“应用数据”里的“微信”来进行恢复，然后点击“恢复”，就会开始恢复了。
注意：不管是哪种备份方法，在恢复时，都只能恢复我们备份前的微信聊天记录，比方说，你是昨天早上10点钟备份的。今天你想通过备份来恢复微信聊天记录，你恢复的内容也就是昨天早上10点以前的聊天记录，10点以后的聊天记录会被覆盖掉。 通过第三方软件比如百度网盘APP、阿里云盘，都可以实现对微信、QQ的备份。
微信自动备份：开启后仅自动备份微信本地文件，不含聊天记录备份仅在WiFi环境下进行，不消耗手机流量；微信文件自动备份包括一下： 自动备份微信文档：微信中下载完成的文档 自动备份微信图片：微信中保存到本地的图片 自动备份微信视频：微信中点击播放的视频 SVIP才有的功能。 自动备份微信其他文件：微信中下载完成的压缩包等文件 其它第三方软件也有备份，腾讯管家之类的需要安装客户端不建议使用。 把手机微信文件备份到电脑的中途电脑显示WeChat已停止工作,怎么弄 |
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