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咳嗽，一个再熟悉不过的症状，可能由感冒、过敏、肺炎等多种原因引起。  大多数情况下，咳嗽持续一周左右就能自愈。但如果咳嗽迁延不愈，反复发作，严重影响生活质量，那可能就不是小问题了。 01 中医有句话，'久咳不愈，必审肺肾'。原来，一些慢性咳嗽背后，往往藏着'上实下虚'的问题。 这到底是怎么回事？又该如何调理呢？让我们跟随古人的智慧，一探究竟。 中医讲，百病皆本于肺。肺为华盖，主一身之气。可见，肺的重要性不言而喻。可是，很多人只知道肺不好会咳嗽，却不知道肺之所以会出问题，病根在肾上。 老郑今年52岁，他体格强壮，生性豪爽。前些年创业成功后，酒局应酬不断，生活作息紊乱。 去年冬天，他突然咳嗽、咳痰，胸闷气短，整夜睡不安稳。一开始，他以为是感冒，吃了几天药也不见好转。后来咳得越来越厉害，痰也越来越多，整个人都虚弱无力。 去医院一查，医生说他得了慢性支气管炎，开了些止咳化痰的药。吃了一段时间，症状倒是缓解不少，可没过多久，旧病复发，咳嗽、气喘的老毛病又犯了。 老郑纳闷了，怎么治也治不好？无奈之下，他来到药铺向老中医求诊。老中医四诊合参后，说：'你这不是单纯的肺病，根子在肾上。' 中医认为，肺为气之主，肾为气之根。肺主呼吸，吸入清气；肾主纳气，纳入清气。二者相互依存，缺一不可。 肾气充足，才能源源不断地输送气血，滋养肺脏；肺的功能正常，才能宣发肃降，调畅气机。反之，如果肾阳不足，就会影响肺的功能，导致呼吸不畅，气喘痰多。这就叫做'上实下虚'。 '怪不得我吃了那么多药也不管用，原来是治标不治本啊。'老郑恍然大悟。 02 小沈最近一个月总是咳嗽，早上起来咳的最厉害，痰多色白，喘不上气。他以为是感冒，吃了几天药也不见好。后来咳嗽越来越频繁，晚上也咳个不停，胸闷气短，整夜睡不安稳。 白天呢，浑身乏力，腰酸腿软，走几步路就喘得不行。小沈很苦恼，咳成这样，别说工作了，就连日常生活都成问题。 小沈通过朋友介绍来到老中医药铺求诊。老中医为他把脉、查看舌苔后，摇摇头说：'你这咳嗽啊，不是小毛病。 表面看是肺的问题，实际上根子在肾上。你肺里痰湿太多，肾气又虚，这就是典型的'上实下虚'证。' 小沈听得一头雾水：'肺和肾不是相距甚远吗？怎么会相互影响呢？' 老中医笑着解释：'这就要说到肺和肾的关系了。肺主呼吸，主一身之气。而肾藏精气，为先天之本。肺吸入的清气要下达于肾，肾的精气也要上济于肺。两者相互资生，一损俱损。 你现在肾气不足，纳气无力，肺失所养，痰湿郁结，导致咳嗽不止。这就像一棵大树，根基不稳，枝叶再茂盛也难长久啊。' 小沈恍然大悟：'原来如此！那怎么调理才好呢？' 03 老中医微微一笑，从药柜里取出几味药材：'这有一味古方，正好对症。由紫苏子10克、姜半夏10克、陈皮5克、厚朴6克、前胡6克、肉桂3克、当归6克、炙甘草5克、生姜3片组成。 老中医一边熟练地配药，一边娓娓道来：'这味方子叫苏子降气汤，首载于唐朝《备急千金要方》，后加入紫苏叶，记入宋朝的医书《太平惠民和剂局方》，是治疗上实下虚之痰咳喘的经典方剂。 方中紫苏子辛温，善降气化痰；半夏燥湿化痰，降逆止呕；陈皮理气燥湿；厚朴、前胡行气化痰； 肉桂温肺化饮，温补肾元，纳气平喘；当归补血活血，养血润燥；甘草调和诸药。诸药合用，共奏化痰理气、温肺补肾之功效。' 小沈连连点头，对老中医的用药如数家珍啧啧称奇。  服了十余剂苏子降气汤后，小沈的气色明显好转，咳嗽、气喘等症状大为减轻。 他感慨万分地对老中医说：'苏子降气汤真是个宝贝方子，立意可真高明，治标又治本，难怪能根治我的顽疾。！' '药固然重要，但还要注意养成良好的生活习惯，这样才能标本兼治，预防疾病。'老中医笑着说道。 老中医叮嘱小沈，你平时要注意养肺润肾，多吃些山药、芡实、桑葚、核桃之类，对肺肾大有裨益。还要保持乐观平和的心态，适度运动，顺应四时养生，久而久之，自然康健长寿。 苏子降气汤，千古名方，专治肺病，尤善上实下虚之证。方虽古老，其理犹新。它蕴含着中医的精髓，体现了中华民族的智慧结晶。 肺为华盖，肾为先天，二者相互资生，密不可分。养肺护肾，标本兼顾，方能健康长寿。而苏子降气汤，正是调理肺肾阴阳、扶正祛邪的良方妙药。 古人云：'春夏养阳，秋冬养阴。'我们要顺应自然，听从身体的声音，学会'天人合一'的养生之道。正所谓'咳而知肺肾，调之有古方'。 愿大家都能找到属于自己的养生之道，做自己健康的主人。让我们一起向古人学习，在养生的大道上越走越远！ 温馨提示：
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