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来自: hnesygy > 《健康养生》
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通脉防寒 爱足有道==疯癫郎中分享
但是对于糖尿病患者来说,冬季进补时必须遵循糖尿病饮食原则,要在血糖控制平稳的前提下,选择含糖量低、营养价值高的食物来适当进补,...
【健康】大雪养生法则:温暖过深冬,春天不生病!
【健康】大雪养生法则:温暖过深冬,春天不生病!大雪养生法则。1、大雪节气干燥、空气湿度低,衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身...
【节气养生】秋去冬来立冬时,补肾防寒护阳气
【节气养生】秋去冬来立冬时,补肾防寒护阳气。“黑色”料理益肾气。肾为先天之本,内寄命门之火,“主封藏”,具有贮存、潜藏精气的功...
冬宜闭藏养肾精,这些养肾法你一定要知道
冬宜闭藏养肾精,这些养肾法你一定要知道。防寒也是为了更好地保养肾气。肾者主蛰,为封藏之本,故冬天切忌房事过度,工作、运动不可出...
提升阳气最好最快方法
提升阳气最好最快方法阳气不足亦即中医所说的阳气的作用。当阳气不足时,人的健康也将缺乏维持之正常运转的动力,各种疾病就随之而来。阳气不足可以用药补,也可以食补。其实平时注意饮食调节比药补要...
冬至养生“药补不如食补”:增苦少咸 养肾防寒
冬至养生“药补不如食补”:增苦少咸 养肾防寒。肾为一身阴阳之根本,元阴元阳储藏于肾。五味咸入肾,但冬天时不能猛吃盐,尤其是在冬至左右,阳气初生时,这时吃得太咸,反而会损伤肾。宜常食黑色食物...
【健康科普】冬季养生知识——“养肾防寒”
冬季起居调养,《素问·四气调神大论》曾有详细的描述“冬三月,此为闭藏,水冰地坼,无扰乎阳;早卧晚起,必待日光。……去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。”指出冬季的起...
药补不如食补
药补不如食补,13种最养人食物补遍全身。
立冬时节话养生 药补不如食补
立冬时节话养生 药补不如食补立冬时节话养生 药补不如食补。“立冬”节气在每年的11月7日或8日,是24节气的第19个节气。中医学认为,这...
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