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李楠是与王楠、李菊、杨影、张怡宁、郭焱同时代的乒坛名将，获得过第45届世乒赛女单季军。李楠还获得2002年世界杯女单亚军，第44届世乒赛混双季军。2007年，乒超转会摘牌大会，李楠被重庆康德俱乐部以155万的天价摘走，成为女标王。李楠与国乒帅哥侯英超谈过恋爱，2004年被时任国乒队总教练的蔡振华调整出国家队，为此李楠与侯英超分手了。2010年12月，李楠与国乒女队主教练施之皓结婚。施之皓比李楠大23岁，是“乒坛女皇”曹燕华的前夫。01
李楠1982年6月17日出生于天津一个工人家庭。父亲喜欢打乒乓球，他去打球时，经常将李楠带在身边，但李楠并不喜欢乒乓球。1989年，李楠的父亲去天津市河西区湘江道小学福建路青少年体育俱乐部练球，又将李楠带在身边。俱乐部里有很多孩子在练球，多位进了专业队，由此改变了命运。李楠的父亲也想让女儿在俱乐部练球，便请求教练邢和利收下女儿。邢和利是世界冠军马文革的启蒙教练，在天津乒乓球界有着很高的威望。李楠个人条件并不突出，邢和利本不想收李楠，但见李楠的父亲态度诚恳，便勉强答应了。
李楠根本不喜欢乒乓球，但性格乖巧的她为了不让父亲生气，开始在俱乐部练球。李楠上午在学校上文化课，下午去俱乐部练球。父亲不放心女儿一个人坐公共汽车，总是从单位溜出来，骑自行车送李楠到俱乐部。李父下班后，还会去俱乐部陪女儿练一个小时乒乓球。父女俩到家时，经常是晚上8点多了，母亲做好饭菜在等。李楠练球累了，吃得比母亲还多，李母见女儿吃得很香甜，脸上露出满足的笑容。李楠正是长身体的时候，每天的运动量又很大，父母省吃俭用给她买海鲜、牛奶增加营养，而他们一口也舍不得吃。
练了两年乒乓球后，李楠真正爱上了这项运动，不再被动地为父亲而打球。1994年，12的李楠入选天津市乒乓球队，成了一名专业运动员。李楠身高1.69米，体重55公斤，在乒乓球女队员中属于高个队员。她左手直握球拍，弧圈结合快攻打法。1996年，李楠入选国家青年乒乓球队，两年后入选国乒队。国乒女队人才济济，李楠是新人，属于她的参赛机会不多，但李楠抓住每一次参赛机会。
1997年、1998年连续两届全国青年乒乓球锦标赛，李楠夺得女单第三名；1999年，李楠参加全国乒乓球锦标赛，与刘国正合作获得混双冠军。同年，李楠参加中国乒乓球公开赛，与李菊配合夺得女双冠军，李楠还获得女单第3名。靠着一系列优异的表现，李楠赢得了参加第45届世乒赛的机会。在国乒队，要参加世乒赛很不容易，如果取得好成绩就跻身主力层。021999年8月2日至8月8日，第45届世乒赛在荷兰埃因霍温举行，李楠被安排参加女单项目的比赛。当时李楠还没有世界排名，只能从预选赛打起。李楠稳扎稳打，从预选赛一步步打进正赛。
进入正赛后，李楠越战越勇，第一轮她遭遇“海外兵团”何千红。何千红1968年出生于天津，与李楠是老乡。她是前八一乒乓球队主力队员，正手生胶，反手反胶，是削中反攻型打法。1991年，何千红前往德国打球，1996年与德国丈夫结婚后加入德国国籍。何千红打遍欧洲无敌手，是欧洲女乒第一高手。第45届世乒赛，何千红是4号种子选手，她是抱着夺奖牌的目的来参赛的。
平心而论，李楠的综合实力和大赛经验都不如何千红，她在先失一局的不利情况下，连扳三局，以3比1淘汰了何千红。李楠由此一战成名！何千红没想到会输给比自己小14岁的李楠，流下了心痛和不甘的泪水。第二轮，李楠又击败了韩国名将李恩实。紧接着，李楠击败队友孙晋，晋级4强，最后获得女单第三名。国乒队总教练蔡振华在接受采访时，对李楠评价很高：李楠心理素质好，战术运用合理，有冲劲！
第45届世乒赛结束后，李楠跻身国乒主力层。此后李楠赢得了更多的参赛机会。同年，第46届世乒赛在日本大阪举行，李楠获得女单第5名。2002年，李楠夺得奥地利公开赛女单冠军、埃及公开赛女单、女双冠军，及美国、波兰、丹麦公开赛女双冠军。同年，李楠参加女子乒乓球世界杯，决赛不敌张怡宁，获得女单亚军。
2003年亚锦赛，李楠更是威风八面，一举夺得女团、女双、混双冠军，她还获得女单亚军。同年5月，第47届世乒赛在法国巴黎举行，李楠与王皓配合，获得混双季军。03青春最容易滋生的就是爱情。国乒男女队员天天一起训练，在一个食堂吃饭，接触多了，爱情不知不觉就在心头潜滋暗长。2003年，李楠与男乒国手侯英超恋爱了。侯英超1980年6月15日出生于北京，比李楠大两岁。他身高1.82米，体重66公斤，是削球打法。
侯英超右手横握球拍，正手反胶，反手生胶，他这种打法在世界上很少见，对外国运动员保持很高的胜率。侯英超6岁开始打乒乓球，1994年入选北京乒乓球队，1998年入选国家队。2000年，侯英超获得全国乒乓球锦标赛男单冠军。2001年，他获得芬兰公开赛男单冠军。2003年，侯英超获得亚锦赛男单冠军。李楠身材高挑，性格温柔，说话脸上带着淡淡的笑容，一看就是个好脾气的女孩。
侯英超挺拔帅气，身上彰显着男性的力量。频繁接触中，两人相爱了。李楠与侯英超都有事业心，相约一起拿世界冠军，不让爱情拖后腿。晚上两人经常在球馆加练，饿了一起去外面吃宵夜。教练渐渐发现了两人谈恋爱的苗头，后经过观察，坐实了李楠与侯英超在谈恋爱。当时国乒队有规定：20出头的运动员禁止谈恋爱，李楠与侯英超触犯了队规。与此同时，王皓与范瑛、马琳与白杨也在谈恋爱。
教练觉得事关重大，向上级领导作了汇报。这么多运动员谈恋爱，让乒羽运动管理中心主任刘凤岩很震惊，他明确表态：不允许谈恋爱，这是训练局的规定。国乒队总教练蔡振华意识到必须铁腕治军，否则一年后的雅典奥运会不知会打成什么样。王皓、马琳担负着雅典奥运会夺金的重任，被留在队里备战，而他们的恋爱对象范瑛、白杨，以及李楠、侯英超被开除出国家队。
回家后父母没有责怪她，父亲对她说：运动员的黄金年龄有限，你现在应该把主要精力用于打球，爱情可以放一放。李楠含泪对父母说：爸爸妈妈，对不起，我不该让你们操心。在天津乒乓球队，李楠刻苦训练，两个月后她重返国家队。侯英超、范瑛、白杨也陆续回到了国家队，此后这3对恋人全部分手。在队里，李楠经常见到侯英超，但双方将那一段埋在心底，以普通队员的身份相处。
李楠重返国家队后，由于新老队员的夹击，没有取得什么亮眼的成绩，每逢大赛她大多是充当陪练的任务。2006年，李楠加盟北大方正俱乐部，出战乒超联赛。全部的23场比赛，李楠胜16场，负7场，胜率为69.6%，在所有女队员中排名第四。2007年乒超联赛，李楠被重庆康德俱乐部以155万元的天价摘走，成为当年的女标王。2008年，李楠转会到山东鲁能俱乐部，帮助球队夺得乒超联赛冠军。04
2005年，施之皓担任国乒女队主教练，当时李楠已不是重点队员，与施之皓并没有过多的接触。施之皓1959年9月26日出生于上海，比李楠大23岁。他曾是八一乒乓球队的主力队员，1977年入选国家队，夺得过第36届世乒赛男团冠军。施之皓有过一段失败的婚姻，前妻是大名鼎鼎的“乒坛女皇”曹燕华。
上世纪80年代，施之皓与曹燕华的恋情曝光后，队里为了保曹燕华，将施之皓调整回八一队，此后施之皓没再进国家队打球。1986年5月，施之皓与曹燕华在上海就组建家庭，1995年，两人生下儿子施泽西。曹燕华性格强势，凡事都要争第一，她这种锋芒毕露的性格给施之皓带来了压力。加上施之皓常年在国乒队执教，曹燕华在上海打理乒乓球学校。聚少离多将两颗心越推越远。
2000年10月，施之皓与曹燕华办理了离婚手续，儿子跟随曹燕华生活。离婚后施之皓一直没有再婚，一心一意在国乒队执教。他长相帅气，身材挺拔，看上去比同龄人年轻很多，有异性主动追求施之皓，但没能走进他的心里。李楠崇拜、尊重施之皓，施之皓也欣赏李楠的大气和懂事。本来两人的关系一直很纯洁，直到2008年春天，李楠才发现自己爱上了施之皓，而施之皓也对李楠有了异样的感觉。主教练爱上女队员，要是此事曝光会引起震动。施之皓将这份感情紧紧压在心底，从来没有表露出来。
李楠是80后，思想前卫，胆子大，她主动向施之皓示爱。施之皓吓坏了，拒绝道：这可不行，要是大家知道了，不知会引起什么后果。李楠说：我是单身，你是单身，为什么不能在一起？施之皓还是不同意：我俩不合适。当时参加北京奥运会的阵容很敏感，施之皓承受方方面面的压力，但李楠从不在施之皓面前说队友的长短。施之皓觉得李楠懂事，不给他工作添麻烦，越来越在心底认可了她。
北京奥运会，中国乒乓球队包揽全部4枚金牌，施之皓的执教能力得到了普遍认可。奥运会结束后，李楠对施之皓说：我一直等你，哪怕终身不嫁。施之皓感动了，对李楠说：你退役我们就在一起，否则我能不谈。05当时李楠在联赛市场很走俏，打一届联赛可以拿一大笔钱。然而为了爱情，为了不给施之皓带来负面影响，2009年李楠正式离开国家队，这时施之皓与李楠确定了恋爱关系。李楠的恋情遭到了父母的坚决反对，原因是施之皓比女儿大23岁，李楠的父母只比施之皓大几岁。
李楠耐心做父母的工作，讲述了这么多年自己对爱情的守望，父母被她说服了。施之皓的儿子施泽西只比李楠小12岁，再婚这么大的事，施之皓也得告诉儿子。他本以为儿子会反对，但出乎他意料的是，在海外留学的儿子表示理解和支持。2010年12月26日，李楠与施之皓在天津领证结婚。这年的伦敦奥运会，施之皓带领国乒女队包揽女单、女团两枚金牌，续写辉煌。奥运会后，施之皓辞去了国乒女队主教练的职务，由孔令辉接任。2013年，天津《每日新报》报道了李楠与施之皓结婚生女的消息，夫妻俩被推上舆论的风口浪尖，施之皓承受很大的压力。很多媒体借李楠嫁给曹燕华的前夫这一噱头进行炒作，网友说什么的都有。施之皓不敢看网上的报道，整个人很焦虑。李楠倒很大度，她开导施之皓：别人爱说什么就让他们说去吧，他们说一个月，说两个月，说半年、一年、两年还会说吗？
李楠与施之皓结婚后，一家三口一直在天津定居。做了妈妈后李楠没有出去工作，成为全职主妇，母亲经常过来帮她料理家务，照顾女儿，家里的事施之皓一点也不用操心。2013年，施之皓担任中国乒乓球学院院长，兼上海体育学院院长助理。他平时在上海工作，放假后会回天津与妻女团聚。2013年10月，施之皓担任上海体育学院副院长、中国乒乓球学院院长，还当选为国际乒联副主席。施之皓长年在上海工作，李楠带着女儿留守天津，夫妻两地分居。
李楠性格温柔，待人宽容，方方面面为丈夫着想，施之皓与她生活在一起没有任何压力。夫妻俩感情很好，几乎不吵架。2024年3月，李楠42岁了，女儿12岁了，即将小学毕业。施之皓已经65岁了，夫妻俩虽然相差23岁，但没有明显的年龄代沟。李楠能干、温柔，将小家打理得很好，将女儿培养得品学兼优，施之皓在再婚中找到了幸福。
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