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看👀，近日我的早餐。这要得意于买了一大袋“综合果蔬脆片”。我可没给人家做广告啊！咱是实在人，有啥说啥就是啦！  美化中       主要喜欢这里有众多品种的果蔬；又不含蔗糖 ，有少许盐。哈哈，自从有了这袋儿酥脆的“好吃的”，自己制作早餐的过程就更便捷了。 美化中  美化中 一根长长的“蒜蓉法棍面包”，一次切两片。配上其他食物 美化中 西红柿，核桃，黑豆；蒸红薯，山药，胡萝卜，南瓜，以及熟黑芝麻饼、丸等，都是我早餐的“座上宾”。 美化中 馋😋了，买两块儿无糖点心，解解馋！ 美化中 美化中 美化中 美化中 美化中 美化中 美化中 哈哈，前些天，是中华民族传统节日:“腊八节”，为了顺应传统民俗节日。我一年中极少熬制的“杂粮粥”，也过了仪式感满满的“腊八节”。 美化中 美化中 美化中 美化中 看看，多种豆类和杂粮混在一起熬制， 还破天荒地放了几枚大红枣。 美化中 美化中 美化中 平时，喝牛奶再加入一袋燕麦片 美化中 哈哈，有时馋了，自制“拿铁咖啡”。对了，近三个月我作为一名某医院“志愿者”，参与了一次“药理研究实验”。期间，我可是每天都吃鸡蛋的啊，只是和原来煮鸡蛋不同方式服用而已。上面早餐的煮鸡蛋，可是近日试验结束后早餐所煮。 选用牛奶，因本人血脂偏高，选用低脂牛奶。 如上图，简单、快捷，又营养丰富的早餐就这样配制完成啦！哈哈，希望能给上班族、宝宝妈，和中老年人，带来便利！ 美化中 |
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