清能早达
——代前言
苏州园林中有个网师园，进得园来，迎面正厅悬一匾额，上书 “清能早达”，四个大字洒脱而凝重，秀丽而遒劲，其意也耐人寻味。同游者不明其涵义，约我释之。因同行者皆是 “太极迷”，故三句话不离本行，遂从太极拳拳理方面妄作阐述。
清者，水澄澈也，与 “浊”相对。达者，到也，明白、通晓也，如 “知书达理”之谓。不论做什么事，像走路一样，只有领路人路线清楚，才能到达预期的目标。练拳，同样如此，特别是传拳的人，不明拳理拳法，以其昏昏，使人昭昭，不仅不能早达，反而易走弯路，步入歧途。
中国的太极拳，博大精深，理精法密，哲理性很强，内涵极其丰富。它的拳理拳法与中国传统文化一脉相承。从其拳理到拳架，从其拳架到用法，从一招一式的外形到内劲，处处都离不开太极阴阳学说，离不开 《易》学，离不开传统兵书，离不开传统医理和力学，乃至传统的美学。所以钻研此技者，不仅要在实践中刻苦下功夫，而且更要在其基本理论上下功夫。古人云：“循理以求道，落其华而收其实。”（宋·苏辙 《东轩记》） “一时之强弱在力，千古之胜负在理。” （明·冯梦龙《东周列国志》）练太极拳同样以理为先。正如陈鑫公所云：“学太极拳，必先读书，书理明白，学拳自然容易。”“善学者，必以理为尚。”他还告诫那些不重视拳理学习的人：“不流于狂妄，即涉于偏倚。”（《陈氏太极拳图说》）从而说明拳理是练拳的指路明灯，练拳必须弄清拳理。
可惜，目前我国太极拳界对拳理的研究探讨尚未引起足够的重视。正如 《报日人民》1986 年12 月22 日著文所云，我国太极拳理论研究正面临挑战。文章说：“我国对于太极拳的理论研究却一直发展缓慢。太极拳研究处于零星分散状态。对太极拳的力学分析、健身价值、生理机制等方面，缺乏科学的定性、定量研究，在理论和研究手段上远远落后于日本等国。”这些话中肯而切合实际。例如日本松田隆智等人曾向我国某位拳师提问：“太极拳单鞭一式，后脚里扣多少度为宜？陈发科先生扣45 度，陈照奎先生扣60 度，应该扣多少度？”可见他们研究的认真和细致程度。我们的先辈在太极拳理论方面留下了丰富而宝贵的财富。但由于时代、认识的限制，其中有些观点、论述，尚有待我们抛开固步自封的门户之见，在继承的基础上，实事求是的予以鉴别、比较、澄清和扬弃。在拳法方面，太极拳毕竟是一种武术，技击含义是它的灵魂、精髓。太极拳教练不能总是说：“我教的是竞赛套路，不是用法。”为此，我认为太极拳界应该有组织、有计划、定题、定向地开展一场拳理拳法方面比较系统的研讨和清理。做到拳架动作劲路清，拳理拳法清，使它处处既符合中国传统的阴阳学说，又符合现代科学原理。之后，我国太极拳事业必定会有一个大的发展。由此，我又联想到 “清能早达”那四个字的广泛含义。
我的老师陈照奎先生，不仅在整理家传拳谱、普及陈式传统拳架、阐明此拳技击用法等方面有其卓越的贡献，而且在阐明和发展陈式太极拳拳理方面有其独到的见地。他既尊重前辈的理论遗产，但又不迷信古人，不故弄玄虚，不唯书，不唯名人，对拳理拳法敢于发前人之未发，敢于对某些不科学、不实际、不准确的观点和论述，阐述自己独到的见解。例如针对 “用意不用力”的论点，他说：“哪里有不用力的武术？功夫是基础，在决定推手胜负的因素之中，力量和技巧都是重要的。”又如讲开合相寓时，他说：“不能只讲含胸拔背，胸有含有开，背也有合有开。胸开背合，背开胸含。”再如讲虚实时，他讲到的 “两个虚实”，以及倒换虚实时为了重心下移、保持动态平衡而提出的所谓 “裆走下弧”，都是很新鲜的论点。讲眼神，历代太极拳家大多是讲 “眼随手运”，而陈老师则主张 “眼以视敌人为主，兼顾左右”。陈式太极拳前辈都曾讲到泛臀、翻臀，但没有一个人像陈老师那样，讲作“沉左臀翻右臀，沉右臀翻左臀”，体现人体运动中的立体螺旋劲。另外，他讲述丹田内转、胸腰折叠、下塌外碾，以及功力训练等方面，都别开生面，科学精到，令人折服。所以，我的许多师兄弟经常异口同声地说：“我们有幸跟陈老师学了一套明白拳。”
为了继承和阐发陈照奎老师在太极拳拳架、拳理、拳法等方面多年的教诲，根据当年跟老师学拳的大量记录和个人的体悟，近30 多年来，我先后在 《陈式太极拳研究》、《武林》、《武魂》、《武术健身》、《中华武术》、《少林与太极》以及台湾的《太极拳》杂志上，发表了50 多篇论文，受到海内外一些读者的好评和鼓励。根据广大读者的要求，我将已发表和尚未发表的文稿，先后整理出版了 《陈式太极拳体用图解》（拳谱）、《陈式太极拳技击法》（拳法）、《陈式太极拳劲道释秘》 （拆拳讲劲）和这本论文集 《陈式太极拳拳理阐微》（拳理），作为我跟随先师学拳的原始记录和粗浅体会，奉献给广大陈式太极拳爱好者，同时，愿借此表达对先师的缅怀之情。
武艺有宗，学术无界。这部 《陈式太极拳拳理阐微》，书中有些地方在阐发先师论述时，由于实践功夫和科学知识水平所限，可能有不当和错误之处，尚祈读者诸君给予批评指正。谢谢！
马虹
2008年6月6日
