不花钱,养成好的生活习惯可以让你越变越美。 有句话说:没有丑女人,只有懒女人。 适用于每一个人。 不能懒,懒这个坏习惯会衍生出很多其他坏习惯,会让人变丑。 讲究一点,提升颜值,提升生活品质! 1 不要熬夜,会掉头发。 保住你的头发,最有用的就是少熬夜。 秃头,发际线上移都会显老又不好看。 2 不要用眼过度,眼睛黯淡无光有血丝。 眼睛带有星光,有神才好看呀。 3 多喝水,可以泡枸杞,柠檬片,菊花茶等。 如果不想泡这些,喝水就可以了。有句话说:水才是最解渴的,也是对身体最好的。 4 睡前不要喝水,会有眼袋。 不要太晚睡,会有黑眼圈。 只要每天保持11点前入睡,早上7,8点起来,你就不会有眼袋,黑眼圈,你的颜值就能提升。 5 练练瑜伽吧。 可以拉伸身体,增加身体柔韧度。 还可以让自己更平静。 练瑜伽可以提升气质,还能减肥。 6 要认真洗脸。 脸上会有很多灰尘,出油,黑头,粉刺,死皮等。 如果不好好洗脸,洗不干净,就会有垃圾沉积,让面色不好,毛孔堵塞也会有更多的黑头,痘痘,甚至色斑。 7 多运动。 比如后踢腿,可以使得臀部更紧致。 哪里松弛,就找相关部位运动视频进行锻炼。提升自己每个部位的紧致程度。 比如腋下,腹部赘肉,大小腿粗壮,手臂赘肉等。 8 不要穿不合身的衣服。 选衣服可以选择大一点的,但是不能太大,会很松垮。 也不能选择太紧身的,瘦的还好,胖的勒出赘肉就不好了。 9 选择合适自己年龄的衣服。 尽量不要扮嫩,会很不协调。 10 尽量选择简约的衣服。 比如纯色,没有过多装饰品的衣服。 选择淡一点的颜色,不要太艳丽的颜色。 11 护理牙齿,可以给颜值加分。 保护好牙齿最好的方式,就是好好刷牙,把牙齿刷干净。又白又健康。 12 护理秀发。 自然最好看,不要过多的弄造型,比如烫卷,拉直,染色。 头发自然又黑又亮,不开叉不干枯。 13 你要相信,所有让你瞬间变美的东西都是要让你付出代价的。 比如做美甲,做多了指甲就会烂掉或是变形。 指甲油很伤身体!自然的指甲很好看了不需要过多的装饰。 14 平时去剪头发,告诉理发师你要剪到哪里,一定要比你期望的位置说得稍微长一点。 因为理发师会不小心剪短一些。 15 尝试一个新发型,不能看模特美就行,并不一定适合你,你要下载一个发型app 挑选你觉得喜欢的发型,看看适不适合你。 否则后悔都来不及。 16 绑一个精致的发型。 不需要烫染拉,都可以提升你的气质与颜值。 可以盘发,编发,或是高且翘的马尾。 17 学会游泳,又能健美,又能自救。 经常游泳,可以减掉每个部位多余的脂肪,还能让骨骼有韧性。 18 嘴唇护理好。 干燥就用一下润唇膏,让嘴唇红润有光泽。 19 耳朵可以没有耳饰,如果要戴耳环,也尽量选择简单的。 大方又美丽。 20 不要让负面情绪占据太多时间。 保持良好的心情,你的面貌会更美。 21 选择合适的眼镜,尽量不戴。 不要选择显老的镜框,戴眼镜很容易拉低颜值。 22 平时多练练让腿直的动作,让腿型变美。 我们的骨骼,长期保持一个动作也是会变形的,所以一定要站好,坐好,躺好,才能让整个人更好看更健康。 |
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