爱自己最好的方式是：断

当断则断，免受其乱。

红尘是道场，人生是修行。

人生这条路上，每个人都是长途跋涉，每个人都在艰难修行，负重太多就会累赘

所谓大道至简，修行的过程，就是不断简单的过程。

《断舍离》中说：“在行为上要先学会舍，把不需要的东西全扔掉。”

一个人爱自己最好的方式，不是不停往自己身上做加法，而是学会给自己做减法，断去多余，轻装上阵。

断执念，活在当下

《后汉书》中记载过这样一则有趣的故事：

当时，有位叫孟敏的儒生，在挑着瓦罐去集市的路上，一不小心将瓦罐全摔碎了。

瓦罐摔的动静不小，惹得路旁的人都驻足观望，可孟敏反倒像无事人一般，径直向前走去。

与他同行的名士郭林宗见状，便问：“孟兄为何不回头看一眼？”

孟敏答说：“瓦罐既已摔碎，回头再看也无用。”

郭林宗觉得此人不一般，就劝他去各处游学，十年归来，孟敏果然名闻天下，位列三公。

遇到如孟敏这般的糟心事，我们难免感伤，或是对着一地的破碎悔不当初，或是捧起满地的残渣祈求能有回旋余地。

殊不知，唯有像孟敏一样目不斜视往前行，才有可能收获比瓦罐更有价值的东西。

李白有诗云：“弃我去者，昨日之日不可留。”

得到失去本是寻常，若是强求只会自陷泥潭。

既往不恋，断去执念，方能未来无忧，喜乐常在。

曾经听说过一个故事：

在一辆高速行驶的火车上，一位老人不留心将新买的鞋子从窗口掉了一只下去。

正在周围人替他惋惜时，他一手又将另一只鞋子也扔向了窗外。

众人惊讶不已，只听老人说：

“这只鞋子再好，对我来说已经没用了，倒不如都扔下窗去，捡到的人还能得一双完整的鞋穿呀。”

季羡林先生说：“人生在世要想得开，如果不能'忘’，那么痛苦就会时时刻刻都新鲜生动。”

总盯着疤痕，就忘不掉伤痛；总握着执念，就看不清明天。

无论是已经走散的人，还是不能完成的事，对于我们来说，就像那双已经掉了一只的鞋，留下是无用，丢掉是成全。

一念断开，万般自在。

和执念握手言和，向未来招手走去，放下过去的痛，解脱的就是自己的心，这才是爱自己最好的方式。

断欲望，养心善身

周国平曾经讲过一个寓言：

有只兔子很喜欢月亮，月晴圆缺在它眼里，都是别有一番韵味。

天上的神仙见它如此诚心，就把月亮赏赐给它。

兔子很高兴，夜晚月亮高挂天空，它满心欢喜，心境却有不同。

“这是我的月亮！是我的月亮！”

兔子盯着月亮嘀咕不停，生怕别人抢走。

乌云遮月，它紧张不安，唯恐明月被盗；圆月有缺，它心痛不已，像是遭了抢劫。

月亮在它眼里不再美好，反倒成了它患得患失的心魔。

庄子有言：“物物而不物于物。”

外物应当服务于人，而非凌驾于人。

我们总以为拥有越多，快乐越多，可得到越多，失心也就越重，担子也就越沉。

欲望不等同于快乐，得到不等同于幸福，断去多余的欲望，身心方能万安。

嘉佑三年，正值壮年的苏轼被贬黄州，宏图未展，大业未成，仕途却已经无望。

“也拟哭涂穷，死灰吹不起”是他的悲痛绝望，“长恨此身非我有，何时忘却营营”是他的悔恨不甘。

那时的他放不下官场的功名利禄，放不下京都的盛景繁华，不情愿在这里了了此生。

直到夜游赤壁，他才看到天地的宽广，世事的浩瀚，“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”是他的醒悟豁达。

红尘的名利得失，不过转瞬烟云，生活的淡然美好，更值得自己期待。

这才有了那个名传千古、乐天达观的苏东坡。

《红楼梦》中的智通寺有一副对联：“身后有余忘缩手，眼前无路想回头。”

倘若心被欲望拉得太远，到时想要回头已经太晚，明明拥有的已经够多，不懂知足就会深陷泥潭。

欲望太多的人，容易被乱花迷了眼，被牢笼困了心。

人这辈子，最应该疼惜的是自己，最应该叫醒的也是自己。

唯有心安，才能身安。

断去多余的欲望，回归简单的幸福，平安喜乐度过一生，就是爱自己最好的方式。

断陋习，福运自来

被称为“千古第一完人”的曾国藩，早年间的坏毛病却一大堆，闹过不少笑话，也得罪了不少人。

他性格浮躁，缺乏耐心。

翰林院放假，他原本制定了周密的学习计划，每日读多少古书。写多少文章。

可京城的繁华迷眼，曾国藩整日除了与朋友喝酒聊天，就是出门看热闹，几封家书与一篇文章就是他一个假期的成果。

他心高气傲，自命不凡。

那些达官显贵，他打心底里瞧不起，仗着有皇帝提拔，他做事雷厉风行，总是高己卑人。

连与他交好的两位挚友，都认为他实在太过傲慢，容易得罪人。

他贪恋女色，不能自已。

听闻好友纳得个貌美的小妾，有沉鱼落雁之容，他便贸然上门，想要一睹小妾芳容。

好友无奈只能叫出小妾，曾国藩看得如痴如醉，和好友下棋时还“注视数次，大无礼”。

回府后的曾国藩，回想起自己的失态，想起近来的不学无术，便开始自责懊悔起来。

他回到书房，立下“不为圣贤，便为禽兽”的志向，挂在书房里时刻警醒自己。

此后，曾国藩一点一点，改掉了那些不好的习惯，进德修业，终成一代名臣。

有句至理名言说：

“在生命最初的30年里，是你养成了习惯；在生命的后30年里，是习惯养成了你。”

一个人真正的福气，不在他人的鼎力相助，只在自己的苦练修行。

那些成事的人，总能在平淡的生活里，与根深蒂固的恶习和欲望不断斗争改过，把听来的道理不断去实践调整。

最终养成好习惯，迎得福运来。

爱自己最好的方式，是富养自己，而富养不应该是溺爱。

真正的富养，是教给自己生活的本领，是让自己有立足于天地的底气。

断掉那些不好的习惯，去读书，去行走，去修身，由内而外地好好爱自己。

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国学大师南怀瑾说：

“三千年读史，不外功名利禄，九万里悟道，终归诗酒田园。”

世间的一切执念追求，名利地位，不过是虚无缥缈，转瞬即逝。

人本是赤条条而来，也会赤条条而去，身上东西太多反而是负累。

一切外物都是尘埃，唯有爱己才是正道。

断去心头执念，是成全自己；断去繁杂欲望，是幸福自己；断陋习，是富养自己。