#我来唠家常#
我觉得现在的老人都想得很开，口口声声都在说，余生我要好好爱自己，可是你知道吗，真正的爱自己的概念是什么？
我告诉你，真正的爱自己绝对不是说要给自己花多少钱买多少衣服，买多少化妆品，而是要时刻关注自己的身体健康，遵循自己的内心，照顾自己的情绪，随心所欲，开心快乐每一天。
因为，随着咱们年龄越来越大，花钱的地方，真的反而越来越少。
再说了，即使买再多的衣服也阻挡不了咱们腰围越来越粗，变成臃肿不堪的身材，穿什么也穿不来个样子，也没有气质。
所以，反倒无所谓了，就穿着随意，自己觉得舒服就好。
买再多的化妆品也掩盖不了越来越深的皱纹爬满脸庞，所以，就简简单单地涂一点护肤品就罢了。
老了就要正视衰老，就像个老人的样子，你整天涂脂抹粉的，整得妖里妖气的，反倒不符合老年人的年龄，还是该什么年龄段就表现出什么样子更好。
随着年龄越来越大了，消化系统的功能也在逐渐减弱，也不能整天吃着大鱼大肉，更不利于身体健康。
所以，我就觉得，人年龄越来越大，花钱的地方反而越来越少了。
如果一味地去强调要穿好的，要买高档的护肤品，要吃山珍海味，反过来可能不是爱自己，而是害了自己。
因为，为了这漂亮的衣服，你可能就要努力减肥，要知道，人老了承受不了剧烈的运动，对膝盖都是一种无形的伤害。
还有，为了这高档的护肤品，可能你还要不惜血本去整容，人老了，整的花里胡哨的干啥？别去遭那个罪了，就服老吧，只要心里年轻就好。
整天大鱼大肉，海参鲍鱼的吃着，到最后会导致血糖血脂噌噌地往上涨，那么最后不就是害了自己吗？
所以，人到老年真正的爱自己，不是买多少衣服，买多少化妆品，吃多少海参鲍鱼和山珍海味，而是时刻关注自己的身体健康。
要保持着良好的生活习惯和饮食习惯，要少油，少盐，少糖，预防“三高”，避免慢性病的发生。
不要无肉不欢，要荤素搭配，每顿吃个八分饱。
要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝牛奶补补钙。
不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜。
要适当地运动，但千万不要迷信日走一万步2万步的，那样是最伤膝盖的，并且膝盖一旦损伤了，就是永久性的无法恢复了。
记得天气好的时候出去晒晒太阳。睡前泡泡脚，促进血液循环，促进健康长寿。
同时不要忘了定期体检，它的目的就在于早期发现疾病早期对症治疗，把疾病控制在萌芽之中，防患于未然。
只有身体健康，咱们才有享受余生的资本，这才是真正的爱自己。
真正的爱自己， 是遵循自己内心的想法，照顾好自己的情绪，只要自己觉得这个事情是为我自己好，那么就怎么开心怎么来。
不用去在意别人的眼光，更不用去在意别人怎么说，走自己的路，让别人去说吧，只要是自己觉得好，那就是真的好。
放空自己，随心所欲，怎么开心怎么来，要培养自己的兴趣爱好，哪怕是约上三五好友去河边钓钓鱼，摸摸虾，或者是去公园里唱唱歌，跳跳舞，下下象棋，打打牌……
世界那么大，记得去看看，去游览一下祖国的大好河山，品尝一下各地美食，感受一下各地不同的风土人情，也不枉来人世间走一遭，这才叫真正的爱自己。
蜡头不高，余生不长了，从此不要再抠抠搜搜的，不舍得吃，不舍得喝了，其实随着人年龄越来越大，吃喝真的花不了多少钱的，但一定要吃对喝好，有利于咱们身体健康的东西，不要吝啬，无论花多少钱都要毫不犹豫的掏出钱来花出去，目的就是为了有利于咱们的身体健康。
不利于情绪的事不要做，不要去管闲事，不要去瞎操心。
儿孙自有儿孙福，要有忧患意识，不要等到将来的某一天，当你所有的付出得不到回报时，那时你就会醒悟希望越大，失望就越大，不要给自己平添无谓的烦恼，记得好好爱自己，每天都哄自己开心。
每天照照镜子，开心地笑一笑，哪怕是生了病，咱们也要坚强地去对待，每天安慰自己，告诉自己，天上飘来5个字儿“那都不是事儿”这才叫真正的爱自己，友友们你记住了吗？
