神奇的四白穴，擦亮你眼睛的穴位，白内障的克星，中医的明目穴

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这是一个可以预防和治疗白内障的神奇穴位，它具有祛风明目，通经活络的神奇功效的穴位，它就是四白穴。今天我将和大家一起剖析一下这个颇具神奇的四白穴，希望文章能给大家带来一些帮助。

四白穴是足阳明胃经的穴位之一，它来自于中医古籍《针灸甲乙经》，又有别名称面鼽穴、骨空穴。四白穴的名字就预示了它的功效。白指的就是光明之意，四指的是四方，因本穴能使目明四方而光明，所以命名为四白穴。本穴的位置非常容易找到，因为它就在我们的脸部。古籍《针灸甲乙经》记载：“四白，在目下一寸，向頄骨颧空，足阳明脉气所发。”中医教材《针灸学》记载:“四白穴位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。”如果你还是找不到穴位，那它还有一个简便的取穴方法，我们食指、中指并拢伸直，中指紧贴鼻翼两侧，此时食指尖端可在眼眶下缘摸到一凹陷，即为四白穴了。

上文提到，四白穴是一个可以让眼睛光明的穴位，也是防治白内障的要穴，这个在古籍中是有详细记载的。《针灸甲乙经》就有记载：“戾目不明，四白主之。”《类经图翼》同样有记载：“四白主头痛目眩，目赤后翳，瞤动流泪。”《针灸大成》同样有记载：“四白穴主头痛，目眩，目赤痛，僻泪不明……。”由此可见，四白穴在我国古代就已经用于治疗目视不明了。

至于为什么，这与本穴所属经络与穴位位置相关。四白穴为足阳明胃经穴位，而且本穴位于人体眼部。中医认为，胃经本为多气多血之经。刺激本穴可调畅胃经经气，尤其是眼部经气，从而使到人体眼睛周围的血供改善。这样便可以起到改善眼部视力的作用。

最后和大家聊聊四白穴的使用方法。本穴最简单便捷且实用有效的方法是按摩推拿法。首先需要确定好穴位位置，然后双手食指伸直，以食指指腹先点按四白穴1-2分钟，然后沿顺时针方向揉按左右四白穴1～3分钟，以局部感到有酸痛感为宜。这样便可起到改善视力，防治白内障的效果。

关于这个可以让眼睛光明的穴位四白穴今天就分享到这里，希望文章能给大家提供一些帮助。