|
乏力、体虚、失眠、多梦、头晕……，这些都是很常见的气血不足的问题，每天久坐、熬夜、饮食不规律、缺乏运动，这些不良的生活习惯都可能是造成气血不足的原因，那么应当如何调理呢？今天侯医生根据三种不同的情况，来分享给大家三个中成药，帮你补足一身气血。 第一个是补脾养心，益气补血。 如果每天脸上都是毫无血色、面色发黄，白天吃不香，晚上睡不好，感觉整个人都是恹恹不足的，而且思维变得迟钝、健忘，如果是女性的话，可能还会有月经量减少、色淡的问题，这个时候多半是心脾两虚，引发的气血失养问题了。在中医里，脾主运化，是气血生化的来源，而心神也需要气血的滋养，此处可以试着参考一个人参养荣丸。 第二个是益气养阴，固摄气血。 中医认为，气为血之帅，血为气之母；而气有统摄血液的作用，当气不摄血时，四肢会变得非常乏力，免疫力也可能会出现下降，生病之后变得比较难痊愈，而女性朋友则可能出现月经量增多，痛经严重等问题，那么此时应该以补气益血，固摄血液为主，可以试着参考一个八珍颗粒。 第三个是温补肾阳，益气养血。 如果平时属于体寒人群，手脚经常冰凉，比较怕冷，而且容易生病，常常感到疲劳，还有浮肿、腹泻拉肚子、食欲不振的问题，而体寒大多也是由肾阳虚和气血虚引起的，当肾阳虚哀时，身体得不到阳气的温煦，所以容易感到寒凉；而肾气固摄不足，精血转化不足，就可能引发气血虚的问题，此时可以试着参考一个温肾全鹿丸，温补肾阳，气血同补。 以上，就是今天分享给大家的内容了，但还是建议大家在中医辨证论治的原则之下，来进行严格的用药，我是侯医生，我们下期再见！ |
|
|
