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1：肝弱屁多 肝气条达与脾胃气机升降紧密相连。若肝气郁结不畅，则易横逆犯脾，导致脾失健运，气机升降紊乱。食物留滞胃肠道过久，则生酝酿之气。此气体既不得为身体吸收利用，最终须借放屁排出体外 穴位：太冲穴，按揉可化解胸中郁结，让肝气像流水般顺畅 代茶饮：玫瑰花茶（疏肝） 参考成药：逍遥芄、柴胡舒肝芄 2：肾弱尿多 肾的盛衰，直接关乎尿液的浓缩与排泄。肾气衰，则尿液浓缩力减弱，导致尿频，尤其夜尿频繁。中医上称为“肾虚不固”，即肾的固摄能力若有所减弱，则难以掌控尿的排泄。 穴位：关元穴，按揉可固摄肾气，缩约膀胱，减少尿液 代茶饮：菟丝子（补益肝肾，固精缩尿） 参考成药：金匮肾气芄 3：肺弱汗多 肺主皮毛，若肺气虚，则皮毛开合之权失常，营卫之气难以固守，无法紧紧掌控汗液，津液因而易于外泄，致多汗之症。 穴位：合谷穴，按揉时要有酸胀感，此为得气之象，有助于收敛汗液，固护卫表。 代茶饮：黄芪（滋阴润肺，补气固表） 参考成药：早：玉屏风颗粒，固表止汗；晚：补肺芄，滋补肺气 4：脾弱痰多 脾主运化水湿。若脾虚，运化水湿的能力下降，湿气内聚就会形成痰湿。这些痰液无法被有效排出和利用，唯经咳嗽或吐痰，方能排出体外。 穴位：丰隆穴，按揉此穴，可调理脾胃，除湿祛痰 代茶饮：陈皮（祛湿化痰行气） 参考成药：二陈芄。     |
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