弘一法师说：“人的相貌，七年一变化；人的气色，七天一变化；人的神

弘一法师说：“人的相貌，七年一变化；人的气色，七天一变化；人的神韵，七分钟一变化。所以你想要变得好看，首先要学会控制自己的情绪。”

相由心生，静随心转。
你遇到的世界，都是自己心性的显现。包括你的容貌，都是心性长期沉淀的结果。
修炼自己的内心，改变心境，就可以改变你自己。