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原创
传承中医5
心意和
2024-04-02 08:08
很多朋友去看备孕，医生一般会建议平时要适当做点运动，比如跳绳，跑步这些。 但很少有医生说什么时间运动。 备孕的大部分是年轻人，年轻人最擅长的是晚睡，所以大部分备孕的年轻人选择了晚上下班后运动。 如果从阴阳的角度来看，白天属阳，晚上属阴，运动为阳，安静的做个美女为阴。日出而作，日入而息，这是自然规律，顺应自然规律去做事，事半功倍，顺水推舟。 好比你在4月份种西瓜苗，7月份收获西瓜，但你在12月种西瓜，就很难得到西瓜。 晚上属阴，晚上要养阴，不宜剧烈运动，大汗淋漓，透支津液，透支身体的精气神。 手机用了会没电，要时间充电，身体也是需要休息，充电的嘛。 运动的时间不对，努力的方向不对，越努力越不行。 晚上早点睡，白天早点醒来适当运动一下，事半功倍。 如果你身体天赋异禀，精力旺盛，可以随意折腾； 但，如果你家里没矿，就节省一点。 ———————————— ———————————— 人划线 |
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