 在生活中你是否遇到这样的烦恼： 无论做什么事都是“三分钟热度”，坚持不下去， 找不到自己真正想要做的事，也改变不了现在的生活状态， 很想改变自己，却不愿意行动，一天天混日子而没有长进。 同时又很羡慕身边那些优秀的人，因为他们能够做到： 每天坚持早睡早起， 每天都在学习英语，机会降临跳到外企工作， 每天都做自己喜欢做的事情，乐在其中。 你有什么样的习惯，就会有什么样的人生。1年前的习惯铸就了今天的你，同样的，1年后的你，也是你现在每一天的习惯铸就的。  人的一生中有47%的行为是自动完成、无需思考的，这些就是我们平常所说的“微习惯”，也是潜意识中大脑的语言。 好的微习惯可以潜移默化渗透到你的工作和生活的方方面面。 优秀不是一种行为，而是一种习惯。 如果你对目前的自我不太满意，想要在未来一两年内重塑自我，那么就从这10个并不很起眼的简单习惯做起。 1、随时做笔记，并每周或每月回看一次 研究表明，一个正常成年人每天平均可以产生数千到数万个念头。 这些念头可能涉及各种各样的主题和想法，从日常琐事到工作学习、 人际关系 、梦想和抱负等等。 然而这些想法往往会在瞬间即消失。很多时候并不是我们没有想法或灵感，而是没有及时捕捉到。 2、断舍离，定期清除很久不用的东西 不论是我们生活的空间，或者是大脑的空间，都是有上限的，如果总是往里装而不及时清除的话，慢慢你的空间就会起来越小。 随着年龄的增长，要定期清除一些很久不用的东西，以便可以装入新的东西。只有老年人才会经常存放一些看着有用，但也许很多年都用不上一次的东西。通过这个逻辑，对照一下自己是不是提前思维已经成老年人了。  3、至少每三个月读一本书 有太多的年轻人，从大学毕业参加工作以后，就很少读书。人就像手机一样，需要遵循一个“充电”--“放电”的规律。 如果你人生中的前20多年一直充电，而之后一直放电却又不充，那迟早会“电量不足”。 读书的目的不是让你马上给自己的电充满，而是隐形充电，不知不觉中感觉有能量，而不至于遇到突发事情时不知所措或措手不及。 4、保持微笑 不是因为遇到了开心的事情而微笑，而是当你经常保持微笑以后，你的心情也会不错。微笑使我们有吸引力，那些面带微笑的人，总能够吸引我的注意力，让我们更加轻松。 我们更加愿意和微笑的人打交道，更加渴望了解他人，想知道，他们为何如此开心。愁眉苦脸只会把人推开，而微笑却把人吸引过来。  5、有明确的目标 有目标，人的奋斗才有意义，否则就是在重复昨天。有目标，你才知道自己要往哪个方向奋斗，最起码你会觉得自己的人生可控。 6、坚持运动 一般人在45岁之前，身体不会有什么大的毛病，这来自于先天禀赋。但是45岁以后，情况就难说了，因为不论再好的身体底子，四五十年你不去打磨，都会出现问题。 年轻的时候适当的运动，别总想着“享受”，能开车不骑车，能骑车不走路，这看似“享受”的思维，总会在不经意间使人“吃亏”。 7、坚持理财 疫情三年，有不少人经济出现问题，足以说明理财的重要。俗话说：手里有粮，心里不慌。 理财，就是让你手里的粮越来越多。找一个适合自己的理财手段， 让你的财富自动增值。 |
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