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小王，一个朝九晚五的上班族，最近觉得自己舌苔厚重，口气也不是很清新，这让他觉得很苦恼。他告诉我，这种状况影响了他的生活和工作，他甚至开始回避与同事的近距离交流，就怕被人家发现自己口气不佳。他尝试过很多方法，比如勤刷牙、嚼口香糖，但效果都不明显。他问我，这到底是什么原因，有没有什么好的解决办法。  【医生小tips】 其实，舌苔厚重和口气不佳，很可能是消化系统出现问题的信号。中医里讲，舌象是反映人体内部状况的一面镜子，舌苔厚重通常意味着脾胃湿热。现代医学角度来看，这可能是因为消化不良、饮食不当或者口腔卫生问题导致的。 对于这个问题，我们可以尝试用佩兰和菖蒲来解决。佩兰，性平，味辛，归脾、胃、肺经，具有解暑化湿、和中止呕的功效。菖蒲，性温，味辛，归心、肝、胃经，有行气止痛、开窍醒神的功效。这两者结合，对于改善舌苔厚重和口气不佳有很好的效果。 具体用法如下：取佩兰和菖蒲各10克，用水煎煮，取汁饮用。每天一剂，分早晚两次服用。或者，也可以直接购买佩兰和菖蒲的保健品，按照说明书服用。  需要注意的是，佩兰和菖蒲虽然效果好，但并不适合所有人。孕妇、哺乳期的妇女和小孩，以及有特殊疾病的人，最好在医生的指导下使用。另外，改善生活习惯也是非常重要的，保持良好的饮食习惯和口腔卫生，避免过度劳累，才能从根本上解决问题。 以上就是我给小王的建议，希望对你们也有帮助。如果有任何疑问，欢迎在评论区留言，我会尽力解答。 感谢您花费时间阅读我们的文章。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时联系我们。祝您一切顺利! |
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