这6种蔬菜，被称为“天然青霉素”，每周吃三次，增强免疫不感冒

春天是容易感冒的季节，尤其是抵抗力比较低的孩子和老人。春季的天忽冷忽热，稍不留意就会着凉，再加上春季的环境容易滋生细菌，大家这个季节一定要注意。这6种蔬菜，被称为“天然青霉素”，隔三差五吃1次，增强免疫力，孩子不感冒。

一、蒜苗

推荐食谱：蒜苗盐煎肉

盐煎肉色泽红润，酱香味浓，不吃5碗饭对不起这个菜！

食材：猪肉（五花肉和二刀肉为佳），蒜苗，姜蒜，花椒，豆瓣，豆豉！

做法：

1、首先把猪肉去皮后切成片状！

2、起锅倒入适量的油，油热了以后把肉下入锅中进行爆炒出香，然后倒入适量的料酒，主要是除去腥味，和炒出多余的油脂

3、直至把猪肉炒至微微焦黄后，然后把姜蒜豆豉下入锅中翻炒两下，紧接着倒入豆瓣酱煸炒出香味，一定要把红油给炒出来。