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相信很多女人都有这样的体验，自从自己怀孕之后感觉自己怎么总是健忘。比如刚刚用过手机转过身手机就不见了来回的找，还有刚刚明明记得要干什么事情，过一会就想不起来了。那么为什么会出现这样的情况呢？
一．生理原因。由于怀孕之后孕妇体内孕激素、雌激素水平发生变化，这种变化会引起女性对刚刚发生的事情不是很容易记得。但是也不是说每个人都会有这种情况的发生，这种情况就根据每个人的身体情况不同决定的，还有研究发现怀孕的时候女性身体内的体内的DHA缺乏。由于DHA的缺乏造成脂肪酸缺乏对神经信息传播有一定的影响。 二．心理暗示。现在由于生活压力过大，女性对自身的要求也一直在提高。有些准妈妈对自己的要求很高的，也很强势。有时候得不到周围人的支持，让妈妈们感觉到很孤单，所以慢慢的心理会发生变化。
怎么调理出现的这样的情况呢？ 通常情况下孕妇怀孕时期是不能随便的吃药物的，那么通过饮食调理是最佳的方法。下面小就为宝妈整理一下那些食物能缓解这样的情况。 1.花生。因为花生中有维生素B5，这种物质是体内神经元和大脑所需的营养物质，还有因为B5能够分泌出抗压力的激素，所以多食用花生对孕妇健忘症是有好处的。 2.香蕉。香蕉中含有维生素B6，这种维生素能振奋大脑的精神。一般我们有了压力都会消耗维生素B6来化解。富含维生素B6的食材有香蕉、西兰花、菠菜等。 3.猕猴桃。生活中我们都知道猕猴桃真的是很好的食物，其中维生素C含量较高，维生素C能有效的减少抑郁的症状，能很好的稳定情绪。 4.甜甜的蜂蜜。由于蜂蜜中含有很好的成分，对于提高记忆力有很大的益处。还有蜂蜜比牛奶含的能量高很多，当你感觉到饿的时候吃点蜂蜜能很快的补充能量。 怀孕时候变的傻傻的这样的情况不要过于忧心，这种情况在宝宝生下来之后体内激素水平不再有过大的变化的时候，很快的恢复的。   |
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