你给予的每一次掌声，或许在未来的某个时刻，会以意想不到的方式回馈于你。
下面有个高赞回答说： “我妈做饭忘了放盐，我爸说吃淡一点好，低油低盐养生。我妈买衣服买大了，我爸说休闲款都是这样的，大了才舒服。总之，我妈做什么在我爸眼里，都是没问题的。” 不禁让人感叹：同样是生活中的琐碎小事，有人为此争得面红耳赤，有人却用正向的情绪价值，不断滋养着周围的人。 而大多时候，生活总是不遂人愿。 既能照料好自己的情绪，还能给别人带来快乐，才是一个人最了不起的能力，亦是他构建幸福感的源泉。 
 情绪价值，是一个人最好的资源
《看见情绪价值》一书中说：“你能否提供情绪价值，很大程度上决定了一段关系的成败。” 尤其在职场中，你能为别人带去什么，便会获得怎样的回报。 倘若我们能设身处地，察觉到别人的感受和需求，为对方赋能，往往更容易获得机会的垂青。 因为一切关系的本质，都离不开价值互换。 在律政职场真人秀《令人心动的offer》中，有一个片段让人记忆犹新。 两位实习生在面对一个涉及情感纠葛的案件时，他们需要与委托人进行深入的交谈以了解案件详情。 其中一位实习生邓冰莹，不仅展现出了极高的专业素养，而且她的每一个问题都逻辑清晰，直击要害。 然而，因过于严肃与直接，让情绪本就脆弱的委托人多次因回忆而哽咽落泪。 反观另一位实习生梅桢，她在展现专业能力时，也非常注重与委托人的情感连接。 当涉及一些会触动对方情绪的敏感话题时，梅桢都会先站在委托人的角度思考，以更为温和、体贴的方式提问，避免直接触及对方的痛点。 这种换位思考，极大地抚慰了委托人的情绪，也让交谈颇为顺利，圆满完成任务，最后获得了代教律师的认可。 有句话是这么说的：“比解决问题更重要的，是先处理情绪。” 深以为然，从两位实习生的不同表现中不难发现，除了专业技能外，提供情绪价值同等重要。 因为每个人都是一个能量体，而彼此间的交流，始终离不开情绪流动。 而那些能提供良好情绪的人，则会带人跳出负面漩涡，熨帖对方的伤痛，何尝不是在展示自己的优势。 这种软实力，也是人行走于世的宝贵资源。 
 好的情绪价值，可以强化正向引导
《孔子家语》有言：“与善人居，如入兰芷之室，久而不闻其香。” 大意是，与积极乐观的人共处，我们会受到他们优秀品质的熏陶与影响。 就如同那些情绪价值高的朋友，是我们重要的能量来源，与他们在一起，将会获得一种无声的滋润。 作家晓君在《一个人最好的修养，是情绪稳定》一书中提及，他曾经历了一段人生低谷，生活中的不顺心让他倍感压抑，就连吃饭烫到嘴都会感到烦躁。 一次偶然的机会，晓君受邀参加了一位同行的新书发布会。 当听到这位同行分享自己的真实经历时他十分惊讶，这位同行竟然在过去的一年里经历了投资失败、亲人重病，一连串的重压让他几乎喘不过气。 然而，站在众人面前的他，却展现出了难以置信的乐观与从容，仿佛那些磨难从未发生过一般。 这种积极向上的精神力量，让晓君的心灵得到了前所未有的洗礼。 他突然领悟到，与散发着正能量的人交往，或许可以减轻自己内心的消耗。 于是，晓君开始更多地关注那些能滋养自己的事情，比如积极的自我暗示、与具备共情能力的朋友深入交流。 渐渐地，他的心态愈发沉稳，生活中的波折与不顺也很难再撼动他内心的平和。 听过一句话：“一个人情绪价值的高低，往往决定了他对周围人的影响力。” 尤其在这个混乱无序的时代，各种焦虑与不安常常扰乱人意识。 若想不断实现跃迁，变得越来越强大，不妨试着多做升华灵魂的事情，无异于给负荷的心充电。 当情绪内存提升了，涌现出的巨大能量，也会反过来滋养我们，收获一些意想不到的正反馈。 
 提供情绪价值，学会这3种方式
很喜欢一句话：“你是谁，就会遇见谁，你怎么对待生活，生活就会怎么对待你。” 或许我们无法替人品尝生活中的苦涩，但可以在别人需要帮助时，为对方递上一颗糖。就像那些善于提供情绪价值的人，不仅能滋养自身，更能治愈他人。 学会以下这3点，希望我们都有能力去照亮自己，也能为他人拂去尘埃，寻到天光。 1、耐心倾听，拥有情绪共鸣的能力 知乎上有个提问：“哪些行为会让你觉得对方有教养？” 其中有个高赞的回答是：“能够耐心倾听对方说话的人，我觉得是最有教养的人。” 一个人言辞犀利，固然很机智，但倾听的力量往往比语言更加有力，它是心与心的共振。 尤其在适当的时刻保持沉默，更是一种难得的睿智。 懂得倾听，能让我们在交流时，听见他人心声。 看似体现的是尊重，实际也能让人际交往间的纽带更加紧密，更是给未来铺路。 2、 心怀感恩，抵御负面情绪的影响 曾看到过一句话：“生活并非一味疾驰向前，而是需要我们细细品味身边的一点一滴，然后用心去感恩。” 遇到负面情绪，一味地批评、抱怨只会让人越陷越深，倘若我们换个角度，事情也许很快就迎刃而解。 写感恩日记就是不错的选择，将心思聚焦于那些让自己感动的人和事。 时间久了，心态也会变得平和，周围被温暖占据，我们自有力量去超越日常的困扰，用从容态度迎接生活的起伏。 3、 懂得欣赏，提升情绪感知的能量 林清玄在担任记者期间，曾深入报道过一起小偷作案的案件。 在文章结尾处，他发出这样的赞叹： “这位小偷心思细腻、手法灵巧，风格独具一格，而且举手投足间还透露出一种温文尔雅的气质。 如果他能够放下偷窃的恶习，转行到任何其他领域，都必将大有作为吧。” 没想到，小偷却因看到这句话而改变了自己的一生，后来竟成了几家羊肉炉店的大老板。 人生就是如此，那些懂得欣赏的人，能敏锐感知他人的情绪，他们从不嘲讽普通人的梦想，也不吝啬对优秀者的赞美。 你给予的每一次掌声，或许在未来的某个时刻，会以意想不到的方式回馈于你。 正因如此，希望我们都能抛开偏见，跳出自我的缠斗，不断修炼情绪感知能力。持续打开自己的生命情感，活出丰盈与开阔。 
有人说：“满怀正能量之人，宛若天际之日月星辰，总能点亮世间一切美好。” 恰如那些能够给予他人温暖与光亮的人，付出的用心和美好，从而让周围的人学会安住自己的心。 在天地的起落与沉浮里，持续发自己的光，在人世的短暂稽留，也是一种主动创造。 点个在看，管理好自己的能量，置后情绪，方能享受到更多的红利与好运。
《屏蔽力》总印量1.5万册，库存仅剩2000册，售出3个版权：繁体版+韩国版+越南版作者简介：莫妮卡，富书作者，阅己、越己、悦己，一个热爱生活，喜欢挑战自己的女生，一个人要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书《屏蔽力》正在热销中，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub），责编：青允，排版：闻溪，校对：夏梦之、Jenny
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