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十个人得脑梗，九个是因为它，希望您学聪明一点，早点远离。大家好，我是心血管内科高医生。经过多年的临床治疗，我深刻的认识到，十个脑梗的患者竟然有九个都是与一些不良的生活习惯息息相关的。为了避免脑梗这个隐形的健康杀手找上我们，我们必须警觉，并努力改正这些潜在的危险习惯。 ·第一，从饮食说起。不节制的饮食习惯，尤其是那些高油、高盐、高糖的食物，是导致三高的罪魁祸首。而这三高，高血压、高血糖、高血脂，是脑梗的重要诱因。 ·第二，生活习惯。高强度的工作压力，频繁的烟酒消费，长期的熬夜、过度劳累，这些都在无形当中增加脑梗的风险。 ·第三，不能忽视保暖和情绪管理。对于已经存在三高基础疾病的患者来说，不注意保暖和经常情绪激动，都可能成为脑梗发作的导火索。 因此我恳请大家，为了自己和家人的健康，一定要提高警惕，尽早改正这些不良的生活习惯。让我们一起努力，远离脑梗，拥抱健康。   |
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