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01生活的真意，就是赢过昨天的自己 人生没有最好的年龄，只有最好的心态。我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。 每个人的道路都是独特的，每个人都有自己的闪光点。 人生，无须功成名就，不求所有的日子都泛着光，只要在自己的环境中释放自己的力量，能为周围的人提供温暖的光，只要能照亮某个角落，每一天都平安顺遂，充满快乐和希望，就足够了。
02我们会和很多人告别，但是始终需要自己独行 别人是会离开的，但你自己一直都在，所以你每天要好好吃早餐，房间里常备鲜花，偶尔给自己买礼物。 生活的秘密不过如此，那些平静之中留在你生命里的，就是你想要的，也是真正属于你的，不必多，但要好。 03每一次的不幸，也蕴藏了下次的幸运 别怕自己有病，也别抱怨自己的命！实际上，只要不是要命的病，并不一定是坏事。 你看看身边的人，有些人，一辈子不是这疼就是那疼，到最后却活到了八九十岁；有些人，从小没生过什么病，四五十岁正当年突然就没了。 疾病并不是人生的终结，它或许只是期盼我们留意身心的一次呼唤。 在生命的跌宕起伏中，心态是最大的变量，心念一转，万念皆转，保持乐观的心态尤为重要。
04留不住时光，只能拼尽全力 人生有三次成长，一是发现自己不再是世界中心的时候，二是发现再怎么努力也无能为力的时候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。 人生的痛苦往往源于对现实的期望和执着，要知道，不是所有的努力都有回报，有时候我们不得不学会释然，不得不接受现实的无常，只有看淡一切，生活才会变得更加快乐与美好。 05接受突如其来，迎接不期而遇 我们要接受这世上突如其来的失去，洒了的牛奶、遗失的钱包、走散的爱人和断掉的友情，如果不能以微笑面对，那就沉默，把你在意的东西看淡一点，只要你不在乎，它就伤不到你。 生活就是泥沙俱下，鲜花和荆棘并存，其实，你的处境未必糟糕黯淡，他人的生活也未必光鲜亮丽，你没必要假装过得很好，因为没多少人真正在乎你到底过的好或不好。
06向下扎根，才能更好地向上成长 仔细想想，我们不可能一下子变得优秀，不可能一下子就减掉肥肉，也不可能一下子就能培养出一个好习惯。 你会发现任何事情都需要一个过程，这个过程也是你成长进步的一部分，所以不要着急去期待那个结果，只要你认真对待这个过程，你期待的那个结果一定不会差。 07懂得爱自己，才会有爱生活的能力 每个人都有其独特的美，不要因为欣赏别人而忘记自己。 不要在别人身上寻找安全感，别人再风光，你也指望不上，最大的安全感只有自己能给。 要爱自己胜过一切，只去关注一切让自己舒服并且美好的事物，活得潇洒一点，不喜欢的东西就丢掉，讨厌的人就拉黑，脚步从容，内心坚定，活成自己想要的样子。 08成长的过程，就是发现这个世界不全是无望 如果有一天，你突然觉得路边早餐店冒着热气的包子、玉米、茶叶蛋很治愈，公共交通工具上的提示音变得悦耳，看沿途的蓝天白云花草树木觉得放松，阴雨天的静谧很抚平躁郁，照进墙角的月光显得很温柔。 你开始享受一个人逛街吃饭看电影，去完成很多爱好，散步时开始哼起一些轻快的歌，风很冷冽也觉得没关系，睡觉前很少想到不愉悦的事儿，就算有时失眠晚睡也不再焦虑，你突然感叹，这个世界好像有点可爱......其实这个世界没有变好也不会变好，是你在慢慢变好，你真的很棒。 09 人生就那些时光，不要为难自己 如果活着不是为了快乐，那我们活着还有什么意义？人生不过三万天，不要自己难为自己。 你要在乎的无非三件事：你的钱、你的健康、你内心的平静。 保持快乐的秘诀是：无所谓、没必要、不至于。 内心一旦平静，外界便鸦雀无声。 只要你的内心不慌乱，连世界都难影响你，不要相信压力会转化成为动力，压力只会转化成病例。
10 即使很难，也必须活着，这就是生活 我们一辈子都在省着，攒着，不论多抠，钱还是没存够； 我们一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人还是得罪的不少； 我们一辈子都在读着，写着，悟着，不论多聪明，亏还是没少吃； 我们一辈子都在觉醒中，成熟中，成长中，不论多淡定，遗憾还是有。 回头看，除了苍老的容颜，渐长的年龄，满腹的心酸，操不完的心…… 还有什么真正属于自己？ 所以想开了，什么才是生活，只有自己高兴了，那才是生活。 于道各努力，千里自同风 |
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