标准身材的完美比例是怎么来的? 1. 上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,即符合『黄金分割定律』。 2. 胸围:从腋下沿著胸部上方最丰满来测量胸围,应为身高一半左右。 3. 腰围:腰围要比胸围小 20 cm。 4. 臀围:平行于臀部最大部位,臀围应比胸围大 4 cm。 5. 大腿围:在大腿的最上面部分、臀部以下,要比腰围小 10 cm。 6. 小腿围:测量小腿最丰满处,应比大腿围小 20 cm。 7. 脚踝围:应比小腿围小 10 cm。 8. 上手臂围:在肩关节和手肘关节的中间点,要等于大腿围的一半。 9. 颈围:脖子的中间最细部分。 10. 肩宽:两个肩峰之间的距离等于胸围一半再减 4 cm。 2020新年新目标『标准身材比例表』,体重、胸围到腰围的全身黄金比例都帮妳算好了 接下来就是面对残忍的时刻啦 大家看到这表格的心情是什么呢?有达到完美比例的数字吗?还是跟我一样看了之后很虐的呢? ️️️提醒大家这张图表仅供参考!!!未来如果有瘦身目标的女孩们建议还是要视个人情况而定哦!因为每个人的肌肉比例等等都不同,当然瘦下来的感觉也会不同,重点是希望大家以健康的方式以及自己觉得好看的身形为目标! |
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