清明一过,但阴雨天还在继续,下雨久了,很多人抑郁了,在这个本应该是明媚的春天里。中医拿什么来拯救你,我的朋友。--二羊 二羊摄 抑郁了,怎么办?应对方法和方药放在最后。请耐心了解原理。 春天本应该是让人开心快乐的,但很多人却抑郁了。春,总是给人美好想象,所谓春意盎然,生机勃勃。总能给人积极的动力。 但万物就是这样矛盾,本应该在生发的时节,没能生发起来就成了病。 门诊一些朋友来就诊时,羊医生,每年清明节这个时候我总是不舒服。情绪低落,开心不起来。 发现周围也有好几位朋友抑郁,有甚者还去住院了。 为啥呢?春天,不是能给我们积极动力吗?为何这个季节也会抑郁。秋给人悲伤,让人沮丧,为什么春天也让人抑郁了。 黄帝内经,春主生发,为少阳之气,主发陈。所谓“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,” 春天如果能顺应天时,则生命新一轮的生机重新焕发,否则,那就是病了,天时来助的时节,都生发不起来。那是真的病了。 春病痿厥。 精神病,大多春天发病,为啥,控制得好好的,怎么突然就发病了。没地方找理说去。但我们的老祖宗早就总结好了规律。 自然的规律就是这样。 背后原因是啥? 春天,对应木气,木气生发太过则病狂,生发不及则病痿。 怎么理解啊。 我想有两个原因,生发无力,生发受阻。 生发无力。 根本原因在于冬天,所谓“冬主藏; 逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。 冬天本应该是封藏,续积能量的过程。 一天当中,夜晚对应冬,只有夜晚睡好了,第二天才有精神。 如果夜晚熬夜,不能睡觉,第二天,必定是痿厥不振。 “阳气者,精则养神,柔则养筋” 阳气不能很好封藏蓄积,第二天自然生发不起来,生发无力。 又好比一些早产的婴儿,先天在娘胎里蓄积能量不足,生下下来后天的生发就容易落后。 有的是体质差,有的会波及下一代,不孕不育的男女,他们自己很多是早产儿。 万事都有因果,春天生发无力是因为冬天没能好好的封藏,所谓“水生木” 冬天属水,主肾,肾水不足,木气能量自然不足。 父母不给力,下一代前进的动力会差很多。 另一方面,本身出了问题。 在本应该生发的季节,你得让阳气生发起来, 黄帝内经所谓“夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺, 赏而勿罚”春天来了,需要做属于春天的事。 要早起,不早起,越睡越困。 要多出去活动,走到自然去,此时生命不应该受到压制打压, 当然,如果你工作不顺,上级总是打击你,只有罚没有赏,自然越干越没劲,小孩上学总是被贬低,打击,自然变成痿厥状态。 万事万物的规律,随着时空流转,摆在哪里,老祖宗用文字早就为我们总结清楚了。 春天是少阳,也就是小太阳,出生的太阳,违背了这一规律,不仅精神出现异常,脏腑也跟着生病。肝病最多见,女性常有肝气郁结之证,抑郁,月经不调,胸闷胸痛,腹部胀满等气机不畅之症。 所谓“逆春气则少阳不生,肝气内变。” 怎么办呢? 从养生角度讲。如果我们已经错过了冬天,就要抓住当下,“春气之应,养生之道也”让生命生发起来。否则,到了夏天还要出问题。 春天是阳气生长生发过程,如果生发不足,我们身体就容易阳虚体寒,夏天容易得拉肚子等寒证, 所谓“逆春气则伤肝,夏为寒变,奉长者少。” 杨医生,道理我们也懂了,那如果已经生病了怎么办? 抑郁症了,不开心了,已经变成事实了,如何处理。 这就得看具体情况了,中医叫辨证。 古人总结的一些经验,二羊分享出来给大家参考一下 这段文字总结来源于清代名医叶天士。 简单总结,得了抑郁,如何处理。 因为生气不开心,发怒的,用解肝煎,也可以用逍遥散,温胆汤,越鞠丸。主要针对女性多见。 一部分男生,会出现焦虑抑郁合并遗精的毛病,这时候不能乱用补肾收涩的药,这不是肾虚啊,大兄弟,补肾可能越不越坏!用秘元煎。 抑郁后很多人会茶饭不思,这是脾胃也跟着受到伤害。调理脾胃可以用归脾汤加芳香醒脾的药豆蔻,丁香砂仁之类。 但是,话说回来,这郁证啊,大多还是心理问题,需要调整好自身的心性啊,否则,药物也只是暂时的治标之法。 最后,二羊一点感慨。 提到几个方子组成以及参考剂量。 方子一:解肝煎(又名解恨煎) 来源于(《景岳全书》卷五十一《笔花医镜》)。 组成: 陈皮10 清半夏10 厚朴15 茯苓15 苏叶10 芍药15 砂仁6克 生姜5片 主治:疏肝理气,化湿畅中。治暴怒仿肝,气逆胀满者。 如胁肋胀痛,加白芥子3克,如胸膈气滞,加枳壳、香附,藿香。 遇到事情不开心了吃这个方子吧,顾名思义,解恨! 常用成药:逍遥丸,舒肝片,越鞠丸,归脾丸 方子二:秘元煎 秘元汤(《景岳全书》《会约医镜》卷十三)。 远志9克 山药15克 芡实15克 酸枣仁(炒,捣碎)10克 炒白术15 茯苓15甘草6克 人参6-10克 五味子14粒(畏酸者去之)金樱子10克 功能主治:养心健脾,补肾固精。治心脾两虚,肾失封藏,夜梦遗精,带下白浊。 如尚有火觉热者,加苦参;如气大虚者,加黄芪。 方中枣仁、远志、五味子宁心安神, 人参、白术、茯苓、甘草益气健脾, 山药、芡实、金樱子补肾涩精。 心,脾,肾三脏得补,则诸证可除。 方子三:柴胡温胆汤 针对抑郁,胆小容易受惊 《千金方》之 温胆汤 生姜 五片 法半夏 12 陈皮 10 竹茹10 枳实10 炙甘草6 茯苓15 大枣15 加 小柴胡汤 柴胡24黄芩15人参10 半夏12,炙甘草6,生姜15,大枣12个 这个两个方子经常可以合在一起用。 更多专业内容可以参考: 温胆汤——舌苔黏腻 柴芩温胆汤——口苦+舌苔黏腻 芩连温胆汤——舌尖红+舌苔黏腻 十味温胆汤——失眠+舌苔黏腻 蒿芩清胆汤——发热+舌苔黏腻 更多临床干货可以点击以下小程序进入,或者加群学习 中医是一种爱好,一种态度,也是一种生活。 |
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