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失眠一定要分类型，别以为酸枣仁是万能的！ 什么时候用酸枣仁？ 肝血不足的时候，肝血不足的失眠，就会表现睡眠比较轻，容易醒来，多梦，因为肝是人体血库，肝血不足，养不了心神，白天头晕乏力，精神差，舌边淡白，这时候只要是补血的药物，什么四物汤，归脾汤都会有效。 血不足之后，会生燥伤阴，这时除了上面的情况还会有点心烦，口干，舌嫩红，这时候用酸枣仁是更加合适不过了。 （毕竟酸枣仁确实不便宜，单纯血虚的能用别的药代替是最好，实在肝阴和肝血同时亏耗了再用酸枣仁） 但是如果你是越累越睡不着，多半是气虚，阳入阴则能寐，气足了才能推动阴阳的交换，就像一个监工，气不足阳不入阴，懒懒散散，晚上睡不着，白天气短乏力，舌头淡白瘦小，这时候用人参养荣芄的思路是比较对症的。 还有一种心肾不交的失眠，老年人特别多见，年纪大了，肾阴亏耗，涵养不了阳气，所以年纪越大觉越少，有的老年人已经不是简单的觉少了，而是彻夜难睡，心慌心跳快，身上一阵阵发热，口干口渴，还老是长溃疡，已经严重影响到正常的生活了，如果看舌头红，裂纹多，多属于是肾水不足，心火过旺，咱们可以参考使用黄连阿胶汤，也是临床上见效很快的方剂。 失眠的类型太多了，今天咱们先讲三个身体虚导致的失眠。 |
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