轻重缓急

​轻重缓急::::::气温已经回升了，有点不适应，感觉特别闷特别累，特别没劲，老想躺，可是又很能吃，这两年觉得自己特别能吃肉，虽然不是肥肉，可其他的三天两头就会吃，不过晚上吃了又不舒服，这东西不好消化，在肚子里待一夜特别难受。心里也纠结，干嘛吃这么多呀，又不舒服又长肉。今天午睡了，但下午起床后仍感觉到眼睛的疲惫和模糊不清，特别是在遇到一个事件之后，很容易误判，虽然有办法补救，但仍不断出现指责的声音，对身心都不好了。感觉想做许多事，到最后都没有做，意识到没做的原因是头脑里没有记下来，也没有分清事情的轻重缓急，想到哪里做到哪里，有时打开手机一刷短视频又停不下来，发现是相矛盾的，一方面不想那么累，偶尔刷短时视频也是可以的。一方面又觉得多关注健康运动，但似乎缺少一点驱动力，身体的疲惫感，无力去行动，听从了身体的声音，需正念练习心态接回能量。这可能就是想的多，做的少带来的内耗，另外总觉得做的还不够，学的东西没怎么用上，只是纸上谈兵，可任何一件事都是从懵懂到迷茫，再到清晰，眼前的事，一步步来吧。