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用好潜意识 万事皆如意 最近读《幸福的真相》，真的是一本向内走的书，每次碰到让你向内走的路，我都觉得是一条正确的道路。 因为当一个人了解自己，清楚自己真正的需求和使命，那么自然就不会迷茫了。迷茫中的人才会产生痛苦。 这个和佛陀发现的真理一致，他老人家在菩提树下六年，发现“一切众生，皆具如来智慧德相，只因妄想执着，而不征得。” 所以当这本书的开篇说幸福心理学就是带你找回本来的自己，我觉得这就是一本向内走的好书了。 那么我们怎么向内走呢？ 昨天读到的潜意识，和我前几天去杭州的经历不谋而合，我来分享给大家。 潜意识顾名思义是潜藏在深处的一些念头，平时发现不了，但是影响我们最深。 我们的感性和自动化习惯（我叫这个条件反射）就受潜意识影响。 我们不希望总是条件反射地生活，比如容易生气，说话不经大脑，一看到蛇就害怕，不喜欢高处…… 那么了解一下潜意识才能和他平起平坐。 1、潜意识包括了95%的潜能。 这让我想起电影《超体》，国外叫LUCY，她误食蓝色胶囊之后，开发了大脑不曾触及的所有，变成了无所不能的大爱走了，最终无我。这就是开发所有潜意识，是不是很刺激。 2、潜意识很简单，接受直接指令 我们和潜意识沟通要诚实，潜意识很简单，可以理解为电脑指令，没有“不要”，举例：不要想红色猩猩。这时候是不是红色猩猩出现？这个经典案例告诉我们，正面和潜意识说话，想红色猩猩、专心学习、祝你开心……去掉否定词。 3、转化而不是压抑 如果能量被压抑，潜意识会以恶劣的方式爆发，这时需要转化。比如让人不要有攻击性的时候，可以转化这个攻击性用在工作效率和自我强大就是优势。 4、放松才能连接 放松专注才能和自己的潜意识连接，我晚上睡觉前闭眼就会有图像出现，这个时候我知道潜意识开始打开了，我会和他待一会儿，告诉他我的需求，他总是能无条件地支持我，这是我的小经验，分享给也有图像出现的你。 5、真实，永远真实 我们永远骗不了自己，是因为我们不能欺骗潜意识，经常欺骗自己的人，久而久之我们麻木的身体和潜意识就会距离越来越远，所以诚实面对自己的情绪，在情绪里和潜意识多沟通多转化，释放内在的情绪，找到安静的地方，听从自己心的声音，才能身心一致，身心健康。 每当我们感觉痛苦的时候，我们应该停下来，更温柔地照顾好自己的潜意识，去理解潜意识的深层需求，让自己获得更好的能量。 希望你也能和我一样爱上和潜意识在一起的时光！    请输入标题 谈谈心舍 细想来，真不可思议。明明是一生之中最常见的东西，却从来不曾细细瞧上一眼。 |
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