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你为什么担心那件事会发生？ 我觉得那件事发生了不好。 你怎么知道那不好？ 就是觉得那不好。 是的，只是你觉得不好。你确定那件事发生了就一定不好吗？好与不好是绝对的吗？你确定自己的观念永远不会改变吗？你会停在那不好里吗？你确定发生了你担心的事是一切的终结吗？你确定你认为的不好不会再变化吗？ 我只是想象着如果发生了那样的事，我会非常痛苦，会很难过。 你认真地反思一下，是你现在有了那些担心和想法而现在就开始不舒服，还是你认为发生了那件事后你会不舒服？ 我现在就开始不舒服。同时，我相信发生了那些事，我也一定会不舒服。 你能确定的只是当你开始担心时，你现在就不舒服了。而你永远也无法确定你担心的事发生了，你会一定不舒服。那毕竟是你想象的。 是的，好像是这样。但是经验告诉我，我担心的事发生了，我一定会难过。 不，不是这样的。经验是一种错觉，而它经常是不定的。因为你此时就开始担心，此时就开始难过，此时就在长养、熏修、练习难过。你的难过是从当下开始的，而不是当事情发生了时，你才难过。 如果此时你一直想着不希望发生的事，其实，它已经在你头脑中发生了。从此时到那件事真的发生了这个过程中，你一直不停地在实践你的担心和恐惧，所以造成了一种假象：好像是事情发生了，你才难过。事实上，当你开始担心某件事时，你已经在内部经历并实现了它。外在事情的实现与否，已经不重要。 有的人甚至在事情还没来时，就被吓死，就被逼疯，就跳楼自杀。众生被自己的担心、妄想、纠结所摧残者，比比皆是。 我们担心会发生的事真的不好吗？还是我们被自己的观念想法欺骗了。我们只是觉得不好，而事情本身没有好不好。只要我们转变心念，同样的事，可能忽然就变了样子。好与不好是我们的妄心分别。是你觉得不好，让你此时整个人变得不好的，跟你担心的事无关。而你担心的那件事可能永远不会发生。 当你担心它发生时，它已经发生在了你的意识中，你提前让不可能的事发生了，这才是你恐惧的根源。 你担心的事永远不会发生，除非你让它们在你的头脑里发生。 是你的担心促成了你担心的事在你的妄念中发生。 如果你不希望某件事发生，就不要相信它会发生，不要去想它。如果你做不到不去担心，就转变想法，告诉自己：就算那件事发生了，那未必是件坏事。我怎么能确定那一定是不好的呢？ 当你不再相信自己的念头和妄想，或者转变你的相信，使你的想法或念头变得可爱，让自己完全接纳一切的发生，你将不再恐惧和担心。 你还在担心什么吗？ 一切都很好。 一切都在如如中进行。 一切都完美地无以复加。 一切都已经完成。 一切都干涉不得。 一切都如梦如幻。 一切都不可捉摸。 一切都自行其道。 你什么都不用做，不用担心。 你越不担心，你的心态越好。当你心态好时，发生什么已经不再重要。而当那时，一切的发生都成为吉祥。 停止你的胡思乱想，抽出你的担心忧虑，在大圆镜里安心享受一切。 学山禅院 释学山禅师 |
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