【一】开篇我给大家讲个佛理小故事：从前，有一个年轻人非常喜欢收集各种珍贵的物品，没多久，他的家里就堆满了各种各样的珍宝，有金银财宝、名画古董、珍稀书籍等等。他每天都会花费大量的时间来整理和欣赏这些宝贝，他觉得这些东西是他的一切，是他的财富和成就的象征。然而随着时间的推移，这些宝贝开始给他带来了压力和负担，他需要花费更多的时间和精力来保护和维护这些宝贝。他开始变得焦虑和不安，担心自己的宝贝会被偷走或者损坏。有一天，他有幸遇到了一位智者，智者看出了他的烦恼，对他说：“你的宝贝并不是真正的财富，它们只是束缚你的枷锁，你需要学会放下才能获得真正的自由和快乐。”年轻人听了智者的话，陷入了沉思，他开始反思自己的生活，意识到自己一直在追求错误的东西，他决定放下自己的宝贝，开始追求内心的平静和自由。随着时间的推移，年轻人变得越来越快乐和自由。他发现，当他学会放下时，他拥有了更多的时间和精力去追求自己真正想要的东西，他变得更加坚强和自信。我观察到在现实生活中，有的人执着某种东西，百般放不下，从而导致心事重重，苦闷多多，甚至钻在牛角尖里出不来，既痛苦地很，也消极地很，甚至因此而患上了危重病，既悲观，又绝望。而之所以我们会过得不自在甚至会生病，除了缺乏自律之外，还源于我们内心放不下！换句话说，就是我们心中有太多的执着，有太多的怨恨恼怒烦，让内心常常活在痛苦里，最终导致了诸多疾病的发生。何谓放下呢？我的理解是，让心空灵，不执于物，即《内经》所谓的“恬淡虚无、精神内守”。同时它又是四种不同的境界，首先，是要先做到“恬”，然后才能做到“淡”，做到了“淡”才有可能达到“虚”，达到了“虚”，才能做到“无”。做到这些，人生最终才会放下！然就“放下”两个简单的字，又有多少人能够真正做到呢？现在有太多人，钱财，放不下；子女，放不下；私欲，放不下；诸多的放不下，于人生就是“累”，而最终被拖累的，就是“命”！总之，人之所以烦恼，往往是心中存有执念，且执念越大，烦恼越深。人的手只有这么大，抓不住所有的东西，所以说：放下是一种选择，一种智慧，一种明白，亦是一种结局。请大家记住一句话：“执于一念，将受困一念；一念放下，会自在于心间。” 我们需要放下一些东西才能更好地前行，执着和贪婪只会让我们负担更重，而放下则能让我们更加轻松地面对生活的挑战。当我们学会放下时，我们才能真正地拥有自由和快乐！ 【二】人生中总是会有疾病，疾病是如何来的呢？我的观点是，因为没有做好取舍。生活需要有所选择，有些东西该放下就当放下，越是不舍得，就越容易造成气机的壅堵。显然，如果能时时放手，让内心和畅起来，那么气机就不容易阻滞。而多种慢性疾病都源于气滞，所以，在取舍之间，当学会放下，放下其实也是收获。有句话形容得好：人，要像一只皮箱，当提起时，你要提得起；当放下时，你也要能放得下。那为什么放不下呢？因为有爱憎之心，有贪恋之心，有自私之心，有执着之心，有分别之心，有妄念之心，这些让我们的心一直紧绷着。因为放不下名利、财富，放不下攀比和种种贪欲，因此而生种种悲伤、烦恼、怨恨、愤怒……所以放下才能自在！可是放下的是什么？我的理解是，放下的其实是一颗执着的心，是在心底里不在意，在行动上若无其事。生活中让人烦恼的事、不当的事、没有意义的事都要放下来，然后内心就轻松了。但放下执着不同于放弃家庭，我们仍然可以与家人和谐相处。对于那些很难放下的往事，我们“可以回忆，可以体会，但请不要沉浸。放不下就随它而去，与过去握手言和。每当想起过去的时候提醒自己，过去不管好与坏，统统回不去了。”故而有时，人生就是一场“断舍离”，只有懂得真正的放下，才能回归内心的安宁。禅语说：放下即是得到！以前我不算太了解，如今好像能悟到其中的大智慧了。很多东西，你紧紧抓住手中，你以为你拥有了，但是其实你并没有！当你放下旧爱，得到的是新欢；你放下仇恨，眼前都是一片祥和；你放下纠结的东西，会突然感觉轻松自如；你放下不切实际的欲望，是生命回归现实；你放下腰缠万贯的想法，会感觉自己这些年过得也不错，会感激自己的付出；你放下过去的烦恼，就有了未来的从容……有人说：“治疗一切的良药是时间、是金钱、是亲情。”我却认为：放下，才是治愈一切的良药！只有放下了，你的内心才能真正地平静下来，气血才能通顺，很多病不治而愈！
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