前几天刷微博,发现新一季的《乘风破浪的姐姐》开拍了。虽说这综艺一年比一年糊,但每次一开播我还是会兴冲冲跑去看,不为别的,就想看看这些姐姐们保养得如何。 几季下来,发现状态好的姐姐,几乎都爱运动。 像初代国模瞿Y,虽然已经50+,但常年爱玩各种运动的她,不仅皮肤紧致肌肉线条流畅,整个人体态也非常挺拔,双腿又长又直,充满了力量感; 40+的薛K琪,每天也会在健身房做30分钟的运动,包括泰拳、普拉提、瑜珈等,皮肤好得来,说20+都不为过! 49岁的贾J雯,常年跑步和健身,出现在浪姐镜头里的时候真的非常惊艳,惊呆了,生了3个娃还能这么满满的少女感,谁能想像她还曾经经历过那么多糟心的事? 对于35+的女性,运动真的太重要,我们要的不是少女感,但得保持一种蓬勃向上的活力!运动能让我们有精神气,帮我们从繁琐疲惫的生活里走出来。 当然,对我们多数普通人也不用很高强度,也并非一定要去健身房,只需要小区里跑跑步、跳跳绳,周末爬个山,或者在家开个健身视频每天跟练半小时等,做一些简便低成本不受时间约束的轻量运动即可。 就像之前我和大家分享过的,早些年不怎么爱运动的我,这两年也会去爬爬山、做做普拉提。 而所有的轻量运动,我最需要关注的就是要有一双轻便好穿又日常休闲的运动鞋。 运动鞋好不好穿,直接影响我们运动时膝盖关节的舒适度,尤其是咱们这个年纪肌肉和骨骼机能都开始下降,不具备减震功能的鞋运动会让我们的膝盖特别容易受伤;而专业的轻跑鞋能在各种弹跳时提供减震缓冲,同时让脚底有足够支撑的同时,保护肌肉不会过分紧张和拉扯。 当时我上脚试穿的是一代~ ▽Trubody超轻运动鞋 1、超轻 相比同类型运动鞋,它要轻上15%,单只鞋的大概只有3个鸡蛋的重量,几乎没有存在感,我穿它爬山能健步如飞,这是以往任何鞋子都没带来过的体验! 2、超弹 特制的发泡厚底,回弹超级棒,穿上它,据说能增加5-15厘米弹跳距离! 深圳很多学校和球队都会组团来买这个鞋,让孩子穿了参加体测,在规则内小小地“作个弊”。这个鞋最小的尺码到35码,码数达到的孩子都可以穿了。 3、缓震 所以国家级的运动员、院士也在穿! 开 团 介 绍 Truboby超轻运动鞋 ▽象牙白是最百搭的颜色,也是我的自留款,不但适合运动穿,日常通勤也能穿 ▽荧光色动感十足,上脚比想象更好看,尤其适合搭配运动装,醒目又有活力。 ▽还有黑白熊猫色,时髦值拉满,搭配裙装裤装都很好看。 // 一代和二代的选购建议 // 如果想要更好搭配日常的休闲衣服、利用率更高的,建议选一代,因为一代更轻、配色更清爽。我自己更喜欢一代。 如果更加注重运动的功能性、需要穿着经常跑步的,建议选二代,因为二代对跑步的支持更全面。 |
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