和最亲最近的人,我们展示的都是最为真实的一面。 我们不会伪装情绪,我们心里有啥说啥。 开心就是开心,憋屈就是憋屈。 甚至当我们脾气不好的时候,我们都会撒给身边的人。 并不是因为不重视亲情,而是因为,我们知道我们的家人,都心疼我们,不会和我们计较太多。 偶尔发脾气可以,但是习惯发脾气,就得学会遏制,尤其是这三种情况。 01、缺乏情绪管理能力 和家人之间,总是发脾气的人,不懂得收敛自己的人,往往是学不会情绪管理。 虽然我们的家人,一直包容我们,但是我们却不能肆无忌惮。 要有自己的情绪管理能力,要懂得遏制自己的脾气,要学会在发脾气之前,掌控自己的想法,转换自己的思维,开阔自己的心胸。 把脾气扼杀,别因为总发脾气,影响我们和家人的关系! 02、在外面经常受压迫 当一个人,总是和家人发脾气,有这样的习惯的话,其实很大程度上都是,他在外面受了气,压力巨大,或者是受了委屈。 当然,这都不是和家人发火的理由,人这一生,谁都有难处,前行的路上,不会一帆风顺。 我们要学会,扩大自己的格局,提升自己的魄力,不要动不动,就乱发脾气,发脾气解决不了任何问题,只会让你越来越暴躁。 03、内心孤独缺乏认可 人在什么时候最有脾气?心里憋屈的时候,可能需要一个宣泄口,这个时候我们会发脾气。 当一个人长期不受到认可,心里就会时常的憋屈。 尤其是一个感到孤独的人,没有人理解和支持的人,在家里,也经常被嫌弃的人。 可能这样的人脾气冲,是因为脾气成为了他的保护色,用脾气掩护自己的脆弱。 不同的人,发脾气的原因不同,我们要找到原因,帮自己或者家人调整情绪,减少发脾气的频率,收获安宁的生活。 |
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