中年以后，换个脾气，就是换条命

作者：yebo

来源：每晚一卷书（ID: JYXZ89896）

心平气和者，百福自集。

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01

看过这样一个故事。

一只小羊走在森林里，一不小心被玫瑰花刺扎了一下。

小羊顿时火冒三丈，抬起脚狠狠踢向玫瑰，结果它的腿被刺扎得鲜血淋漓。

就这样，小羊拖着伤口，一瘸一拐地离开了。

然而它身上的血腥味，却引来了一头狼……

其实，现实中遭受不顺和伤害的我们，又何尝不是这只羊呢？

尤其中年以后，工作与生活的压力扑面而来，处在焦虑紧绷的精神状态下，难免会遭遇各种矛盾与冲突。

若是像这只羊一样，总是任由坏脾气肆虐，只会给自己招来灾祸。

作家石兵讲过朋友老张的故事。

老张是公司的老员工，原先一直在市场服务部，薪水很优渥。

他工作非常卖力，就是脾气太暴躁，经常因与客户发生矛盾，遭到很多投诉。

有次他生了场大病，在医院住了一个多月。

回来后，总经理想让他调养身体，把他调到了物流科。

老张得知后气得暴跳如雷，觉得这是领导在给他穿小鞋。　

他并没有意识到，自己身体不好，跟长期出差有关，而且换到这个岗位，待遇也没降。

本来是一件好事，但他却因此跟领导大吵了一架，最后愤而辞职。

离职后，因为年纪大了，他找工作连连被拒，做生意也赔了很多，日子越过越窘迫。

糟糕的脾气，最终直接断送了他原本还不错的生活。

张小娴说过一句话：“诸事不顺，因为还是有脾气。有脾气，苦了别人，也苦了自己。”

盲目发泄你的情绪，冲动行事，不仅解决不了问题，反而放大了冲突，激化了矛盾。

久而久之，情绪像藤蔓一样在你的生活里蔓延，你的人生就会布满坎坷与荆棘。

中年以后，你的命运浮沉，其实早已跟你的脾气绑定在了一起。

02

心理学家戴维斯教授，曾对近1000人做过跟踪调查。

他调查分析了他们各自的脾性，以及他们的工作状况与生活质量。

最后经过统计，戴维斯得出这样一个结论：

一个人若拥有坏脾气，经常生气发怒，那么往往会导致家庭失败、事业糟糕，或者把好事弄得一塌糊涂。

也就是说，脾气越差的人，往往命也就越差，哪怕拿到一手好牌，也会打得稀烂。

作家克利福德曾讲过一个真实案例。

36岁的格纳是加州一家公司的主管。

一次，他遇到一个大客户，只要顺利谈下这单生意，他就能升职加薪。

为了谈成项目，他通宵达旦地做方案。

谁知道，方案改了十几版，对方始终不满意。

终于，在一次方案谈崩后，格纳直接朝对方吼道：你们要求太高，我实在伺候不了。

由于太过冲动，这次的合作直接谈崩了。

格纳被扣了绩效不说，原本触手可及的晋升，也彻底没戏了。

媒体人卢克说，坏脾气，是悲哀人生的始作俑者。

那些你所控制不住的怒火，就如同一个强有力的推手，会一步步地将你推至深渊。

看过篮球运动员阿泰斯特的故事。

阿泰斯特身材健壮，球技扎实，以他的天赋和机会，原本可以成为下一个超级巨星。

但结果，这一切全被他的臭脾气毁掉了。

2004年，在一场比赛中，有个观众朝他扔饮料瓶挑衅。

原本是一件小事，他却异常暴怒，立马冲进观众席，殴打对方。

结果引起了双方球员以及粉丝观众的大混战。

因为事件过于恶劣，阿泰斯特被禁赛73场，不仅损失了声誉，前途也全毁了。

自那以后，他在NBA逐渐边缘化，最后不得不提前结束了篮球生涯。

《菜根谭》里写道：“躁性者火炽，遇物则焚。”

性情暴躁易怒的人，就像一个行走的炸药桶，稍不顺心，就会点燃怒火，烧毁一切。

脾气大了，再多的机会，再大的运气，都会被你赶跑。

控制住了情绪，你才能做人生的掌控者，将命运牢牢握在自己手中。

03

美国前总统林肯出身底层，父亲是一个鞋匠。

在一次竞选讲演中，有个参议员在大庭广众之下轻蔑地嘲讽：

“林肯先生，我希望你记住自己是个鞋匠的儿子。”

现场顿时静了下来。

大家本以为林肯会大怒，没想到林肯毫不生气，反而笑着回应道：

“我永远是鞋匠的儿子，而且我知道，我要是做总统，肯定比不过我父亲做鞋匠。”

话音刚落，台下立刻响起雷鸣般的掌声。

正是这种温和的脾气，使得林肯在政坛如鱼得水，最终登上总统之位。

王阳明说：心狭为祸之根，心旷为福之门。

随意宣泄坏脾气，就是在给自己不断挖坑；而脾气好的人，往往更容易得到命运的青睐。

中年以后，换个脾气，就是换条命。

格斗女王张伟丽，年轻时是个暴脾气。

但凡别人一句话说得不对，她就会大动肝火，甚至大打出手。

结果因为脾气臭，任何工作，她干不了多久就被辞退，常常过得有一顿没一顿。

遍尝生活艰辛后，她终于学会了收敛。

后来，当她开始练习格斗时，整个人的性格已经变得非常温和。

2020年，30岁的张伟丽对战波兰选手乔安娜。

赛前，乔安娜对张伟丽百般挑衅，甚至当面扬言：“我一定会打爆你！”

张伟丽听了，却不为所动，只是摇摇头笑了笑。

在那场比赛中，张伟丽稳扎稳打，不急不躁。

最后她成功击败乔安娜，获得世界顶级格斗比赛UFC的冠军。

脾气的转变，让她从一个生活的失败者，一跃成为人生赢家。

明代学者洪应明说：性躁心粗者，一事无成；心平气和者，百福自集。

中年人的生活，谁不是一日遇佛，一日遇魔。

你越是暴躁，越容易将结果引向败局；控制好脾气，你才有机会逆风翻盘。

遇事情绪上头时，学会克制自己，给自己的头脑降降温。

改掉坏脾气，保持平和心态，从容应对生活的千难万难，你才能给人生换个新面貌。

04

《箴言》中说：“不轻易发怒的，胜过勇士。制服己心的，强如取城。”

有脾气是本能，管住脾气才是本事。

这里分享3个小方法，帮助你管住脾气，迎接更好的人生。

1. 遵循十二秒原则

有研究指出，我们在气头上的时候，愤怒其实往往只能维持十二秒。

熬过这十二秒，情绪就能得到缓解。

在每次冲动的时候，有意识地提醒自己默数十二秒。

有了这个短暂的冷静期，你激动的心情会慢慢平复，脾气也就跟着消散了。

2. 掌握情绪ABC法 

情绪ABC法，被称为情绪管理的万能钥匙。

简单来说，你的脾气，并不是由某件事直接引起的，而是源自你对它的看法。

当你从事件中抽离出来，换个角度看，你会发现，很多事都有积极的一面，只要不夸大后果，也就不会引发激烈的情绪。

3. 保持钝感力

主持人何炅说过一句话：

“你要学会一个词，叫钝感力。你要对很多事情不那么敏感，钝一点，慢一点。”

生活中绝大部分的生气与愤怒，往往来自你的过度敏感。

学会保持钝感力，任何事都不要太放在心上，就不会受外界刺激而轻易产生怒火。

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演说家安东尼·罗宾说：

“杰出人生的秘诀，在于懂得如何控制情绪这股力量，而不是被这股力量所反制。”

在成年人的世界里，坏脾气就像一匹野马，若不能将它驯服，我们的人生就会随时脱缰，坠入悬崖。

懂得克制自己，用和气代替脾气，你才能稳住生活的局面，经营好人生。

中年以后，凡事保留三分冷静七分清醒，少点冲动，多点理智。

戒掉恶劣的脾气，避免了不必要的争执与冲突，你才能赢得想要的生活。

点个在看，与朋友们共勉。