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天冷了，许多读者开始苦恼头发的问题，因为头发又开始掉的多了，所以笔者特别在头发的保养领域，多做了些研究。 笔者前面些过一篇头发的食疗，老幼皆宜，有兴趣的新读者可以读读：天天吃它，头发真的又黑又密又亮 黑芝麻食疗好处虽多，可以补肾、补脑，但是黑芝麻也有润肠通便的能力，如果已属脾虚滑肠、爱腹泻之人，也只能尽量少吃了。 所以，今天笔者再介绍一味简便的外用中药，人人皆可操作，而且现在也到了收集这个药材的时候了，晚秋霜打之后更佳。 这个药，很常见，就是柏树的叶子，不扎手的那种，叫侧柏叶。 这个侧柏叶，笔者研究下来，感觉它很神秘，味道清香，古代很多香料里也有它的身影，在内服领域，功效似乎有点说不清，许多道家修仙人士，也偏好服食，似有点仙气。 还有传说，曾有一宫女逃难，经高人指点，在深山中靠服食这种松柏叶，活了200多岁，所以李时珍的《本草纲目》里提到侧柏叶，说它：乃多寿之本，可以服食，道家以之点汤常饮。 但是传统中医认为，侧柏叶微寒（也有古籍记载其性微温），功效擅长止血，比如咳血、吐血、崩漏一类，和生地黄配伍，可以增强清热养阴、凉血止血功效，而侧柏炭，止血效果据说更佳。 不过今天咱们说的不是服食侧柏叶，而是外用。 据说当年慈禧有个养发秘方：就是用侧柏叶、核桃仁、榧子，捣烂之后泡在雪水和刨花水里，然后用这个水来梳头发，令头发常年不掉如新，不过这个配方笔者还没研究透，感觉很神秘，比如这个刨花水，有经验的读者可以留言说说。 但是，这并不妨碍咱们直接用侧柏叶养发。 笔者就发现一网友自创的外用养发法，很简单，将1公斤侧柏叶切碎成两三段（网友经过无数次比较，发现切两三段，比不切或者切的细碎，效果更好），用清水洗净，此时清水有侧柏叶的清香（可清脑宁神），和鲜嫩的色泽。 然后放入砂锅，用文火煮1小时，清水会变成绿色浑液，然后再冷却等待1-2天，气味和色泽更浓，最后用纱布滤汁备用即可。 使用也很简单，就是用这个侧柏叶的汁液，涂抹到手上一些，然后搓头发、搓头皮，这个过程，能感觉到头发油污的清除，逐渐变干净，然后用木梳子梳头发，直到头发柔顺、舒适、不痒。 最关键的啊，要让头发自然干燥，保留这个侧柏叶水，慢慢让头发头皮吸收，别冲刷掉。 坚持使用，头发就会乌黑、蓬松、亮泽！对溢脂性脱发、谢顶、斑秃、少白头、须发早白等都有效果。 每个人的体质皆不同，本文介绍之知识，也不会适用100%所有人，调理应根据个人情况，在使用时遵循医师指导，按照剂量和用法正确使用。
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