孩子身上的长高开关，每天按一按，男孩长到180，女孩长到165！

经常在后台都有来自于五湖四海的家长们，来带着孩子长高的问题来咨询，但是许多都由于太远了，没时间不能过来看诊。

这些都还是能理解的，今天我就来给各位家长推荐一个方法，在家就能辅助孩子长身体。

知识科普

大家都知道，在对孩子身高方面来说，中医是很有发言权的，而今天这个方法就来自于中医理论中。

1.足底按摩

在孩子的大脚趾与脚底后跟是生殖系统的反射区，经常按摩这两个部位会促进生长激素的分泌。

用手指大拇指关节处按大脚趾的中间，按几次后这个位置会出现一个米粒状的东西，然后对这个部位顺时针和逆时针分别按摩50下，两只脚都要按，力度一定要适中，不要太重，也不能太轻。

2.小腿按摩

足三里穴又叫胫骨前肌，对足三里穴进行刺激，能够帮助孩子提高肠胃能力，促进消化，增强对营养的吸收。

另外，按摩足三里对于大脑细胞的机能有很好的调节以及恢复作用，提高精气神，对体内的血液循环还有内循环也有很好的的调节作用，能增强孩子身体免疫力和抵抗力。

足三里在膝关节以下三寸，胫骨前缘外侧一横指的地方，用食指按住此部位，同时转动脚踝50次，两脚交替进行。

3.背部按摩

捏脊也是一种中医疗法，可以帮助孩子提高身体的免疫能力。

从尾椎开始拇指往下压，食指、中指在上往肩颈部方向捻动，拇指不可离开背部，至肩颈部时，手顺着脊椎滑下来，连续做10次。

注意力度和速度要适中，在捏脊的过程中孩子可能会由于背部的深、浅层筋膜黏在一起而感到轻微疼痛，属于正常现象。