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不花钱过好生活，给自己一份好心情。 来去匆匆，不过就是为了追求这份惬意，这份释怀。 1 只要出门就随手把垃圾带出去扔，每天至少扔两次。 千万不要堆放在门口。 2 身上携带垃圾袋，方便自己，也不会乱扔垃圾，造成环境污染。 3 清洗平时非常脏的地方。 比如厕所，抽油烟机，橱柜，餐桌等。洗干净了自己的生活又可以很清新了。  4 每天有一段时间放下手机做一些其他的事。 不要总是抱着手机看。 5 生活可以精简自己的物品，事情。 让生活变得简单一点，家里不要堆满杂物，精简自己的行程，必做的事情，精简人际关系。 简单的生活可以让你更轻松。 6 静静地听音乐，什么都不做，闭目养神。 感受音乐的美妙，以及自己惬意的心情。 7 勤换洗床上用品，晒一晒太阳，每隔一段时间杀菌一次，睡上去有太阳的香味，舒舒服服，得到一整晚的好眠。 8 不吃重口味，盐放少一点，其他调料少放。 吃多了重盐重油，嘴巴会越来越淡，喝水都觉得喝不下。一定要好好调淡自己的饮食习惯。 9 偶尔去周边踏青，不需要去远方，去景点。 有时候路边的风景，田野，山林，小道，都很美了。我们缺少的正是发现美的内心，享受那份恬静。  10 学会煮饭菜。 你都不知道会煮好吃的饭菜有多香，自己变大厨，做出各种美食，比如粽子，云吞，饺子，五色糯米，糍粑，汤圆，包子，蛋糕等等。 养养口福。 11 学会修东西。 比如家里有些东西坏了可以自己修好，电器坏了不用请人来修。 下水道堵了自己疏通，电灯烧了自己换，自己动手，不怕坏。 12 自己制作。 提升自己的动手能力，比如画一幅画，挂在房子里。织毛衣，制作创意家具，改造房子，改造花园等。 你会发现你学习，创新的过程是多么有成就感。 13 种花。 如果你是个花农，你就能够体会到什么叫欣赏。 欣赏自己动手种出来的鲜花，还有花朵自由的快乐。这个过程是辛苦的，也是快乐的。 14 选择一个休息的午后，带上帐篷，去城市的河边，湖边，或是公园去露营。 跟家人朋友好好享受这欢聚并惬意的时光。 15 感受慢生活。 工作可以快节奏，但是生活一定要慢下来。慢下来你才能感受到什么叫幸福，什么才是属于自己的那份时光。  16 可以给自己两个小时追剧，看电影。 虽然说不能一整天的看，但是偶尔看一看，还是很令人放松的。 17 看一看好书，治愈一下自己，提升一下自己。 看看好文章，开阔自己的视野，提升自己的修养，给自己心灵来一次疗养，是不是一件开心的事。 18 每半个月来一次大扫除。 大扫除能打扫家里80%-90%的区域，能够清除灰尘，除掉螨虫细菌，生活也因此干净，健康。 人也变得舒服很多，不要觉得这个过程很辛苦，其实也给自己运动的一个理由。  19 早睡早起，其实就是最享受的一件事。 这是很多宝妈，三班倒的人员，失眠的人所羡慕的。所以能做到的一定要做到，不要熬夜。 20 洗个热水澡，用热水泡个脚。 让自己变得舒服，卸下所有的劳累。 21 慵懒地躺着，坐着。 有时候适当的放空也是一种享受。 22 自由的涂涂画画。 画画可以是为了解压，可以是漫无目的地在纸上随意画。 |
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