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願天地常生善人，願善人常存善心。 願善人常行善事，願善人廣布善法。
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世界存在着这样一种永恒不变的规律，那就是：一直在变化的状态。 不管我们身处的空间是三维还是四维，即便我们是众多分子组成的独立个体，但是永远逃不开一种规律，就是所有的呈现都是在不断变化的。人经历数年之后，他的身体分子新陈代谢，虽然他还是之前的他，但是身体和心灵的很多物质早已经不是原来的自己，而这就诠释了不断变化的状态。学会变、善于变、精于变，能够随着时势、事态的变化而从容应变，最终将会收获成功。此法能刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气，由此日复一日增加气场。每日转动眼睛一分钟，眼球顺时针和逆时各转动30次，可提神醒目。由此慢慢你的双眼更加灵动，有神。每天梳头可以旺运，快速提升阳气，增加精气神，让你的头脑清醒，拥有一个好状态。每天至少一个微笑，在镜子当中对着自己，慢慢你就会越来越美。
王阳明曾说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易。”根据二八原则，对我们人生产生重大影响的事情可能只有百分之二十，其余的都是些可以忽视的细枝末节。我们要做的就是抓住那百分之20的关键问题，减去那百分之八十的小事。然后将复杂任务简化为一个个的小目标，一步步完成，最终达到预期的成果。当你能够感知到自己在控制自己说话语速的时候，你在情绪即将爆发的时候，学会让自己的语言慢一点，再慢一点。这个时候，仅仅是慢点讲话就可以保持自己的理性，而不会让自己的理智下线。慢说话让自己情绪不那么激动，更利于沟通参与者的情绪稳定；慢说话可以让自己更有条理，更理智，说话的时候，对事不对人；慢说话，就能慢慢改变心态，是我试过的最有效的方法。人的格局越大、阅历越多，越会懂得跳出自我的局限性，以客观的心态看待世间种种。这也正是一个人的涵养所在。俗话说，“在上不傲人，在下不卑人。”个人自身的涵养层次，体现着格局的高低。真正的涵养，来自大格局，来自内心的强大，来自足够的自信。当你学会了以更加包容的心态去对待他人和这个世界；当你懂得尊重别人的喜好、习惯和处事方式，包容别人的差异和不同；
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