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🔥1-18岁补钙表！追高攻略就在这！
❓补钙多少才算合适呢？关注孩子身高的家长们肯定都有这样的疑惑
✅速速给各位粑粑麻麻们整理了1-18岁孩子补钙规律，还有一些补钙的注意事项也要关注哦！
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❌过度补钙危害大‼
过度补钙不仅不会被利用，还会影响身体吸收其它的营养成分
每天其实都是有可耐受最高钙摄入量的哦
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✅只补钙≠成长好，我们应该还要把目光放一点在其它的营养维度上！
科学补钙除了钙的摄入量外，更重要的是要给孩子挑一款适合的复合钙补剂，多方面地促进孩子成长。
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🔺那么钙补剂应该如何挑选呢？
建议大家根据孩子体质来选钙！
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❓不同体质怎么选奶？
◾肠胃脆弱—选择成分为有机钙的钙补剂，不会消耗大量胃酸造成肠胃负担。吸收率更高。
◾吸收率差—选择含维生素D3、维生素K2、赖氨酸之类能促进钙吸收的钙补剂
◾睡眠质量差—选择含甘氨酸这类能促进深度睡眠的氨基酸的钙补剂
◾体型瘦小—选择含优质蛋白质、氨基酸的钙补剂。例如：CBP牛初乳、赖氨酸、甘氨酸、谷氨酰胺
◾生长痛—选择含优质蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素（钙镁锌铁）的钙补剂。
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✅我本人呢真的是仔仔细细做了功课，最终选出了我觉得性价比很高的优秀钙补剂—💡奥己 成长胶囊💡
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💯奥己 成长胶囊，一粒胶囊就含有19种有效成分，真的是做到了多维度的营养补充
💯而且它一份就含340mg赖氨酸，对于提高儿童身高和体重真的hin有帮助
💯含有的vd、vk也是可以促进钙吸收，同时也有甘氨酸、谷氨酰胺、CBP牛初乳这些优质氨基酸和蛋白质
💯0激素0防腐剂，家长们可以不用顾虑安全问题~含有的有机钙也是温和的钙源，不会伤害孩子肠胃。
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🔺看完这篇还不知道怎么选的家长们，可以试试这款奥己成长胶囊哦~省时又省心