年龄增长身体就容易出现问题,40补精,50补阳,60补肝,今天就教你如何正确养生! 1.首先,40岁要补肾精,因为年过四十阴气自半,体内的精气会不断消耗。这时,你可能会感到腰膝酸软、头晕目眩、神疲乏力等问题。所以,补肾益精是关键,五子衍宗丸是个不错的选择。 2.到了50岁,身体需要依赖阳气来维持健康,但此时身体容易丧失阳气。 你可能会发现面容开始衰老,长斑、长皱纹,头发干枯,两鬓斑白,小腿发凉,怕冷,小便频繁。因此,补肾阳变得尤为重要,可以考虑使用右归丸或桂附地黄丸。 3.最后,60岁要补肝,因为此时肝气衰,筋不能动。你可能会感到手脚发麻、关节不灵活、关节疼痛、腰膝酸软、视物不清、眼睛干涩等问题。滋补肝肾是关键,归芍地黄丸是个不错的选择。 养生不是一蹴而就的事情,需要我们长期坚持。如果你也有这些中年危机,不妨试试这些中成药,也许会有意想不到的效果哦!快分享给你的家人朋友吧!但用药需要谨遵医嘱!#中医# #清风计划# |
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