 很年轻的时候我不反思，只内耗。 现在人到中年，我只反思，不内耗。 每个念头生起及时觉察，自我评判有则改之无则加勉，不需要通过别人的眼光和嘴巴来认识自己。 二十多岁那年我去师大进行论文答辩，看乌泱泱排了一屋子人，我就想插队。我插队就撒谎。 我对端庄严肃的导师说我住得很远很远，按照序号我是回不了家的。 导师跟同情我，问我住哪里。 我说住在湖南最偏远的山村，几乎要跨省了。其实我就住在省城附近。 导师马上安排我在前面答辩，不到半小时我就出了大厅，顺便观赏了一下师大的花草。那时我足够年轻，而且为了自行方便撒谎不脸红不心跳，情真意切又楚楚可怜。 得了便宜还卖乖，觉得自己聪明极了。 可是现在我等电梯如果觉察后面有人，我会反思一下要等等别人。 迟一点上楼，给一点方便给后来者，死不了。 急什么？ 反倒是心急火燎进了电梯生怕被人拖累，那心跳加速紧张局促会让人不放松，不放松就会得病。 处处自私处处不放松，处处生病。 这是我开始提醒自己的事情。 又比如今天傍晚突然狂风大作暴雨惊雷，天黑电停，我第一念头是恐惧，第二念头就是担心全体学生坐校车回去是否安全。 这是潜意识里的发生，没有预备。 等风雨停后我又反思，评判自己大约良心还在。 良心还在就行，不用别人看得见。 若是良心不在了，那也得把它找回来。 这几年因为见过了生死病痛，我开始怜惜世间的疼痛艰难，也开始琢磨身边美好的人和事。 我能精准感受同事善良正直的职业道德，并决心向他们看齐，至少去做一点点，不需要领导看得到。 我能敏锐捕捉自己繁杂龌龊的私心杂念，并坚决提醒自己不可以，至少在它生起那一刻就及时正念。 这使我渐趋平静，日日精进。 一个人把心地打扫干净点，愉快自然生起。 都是成年人了，不要小红花奖励。 记得，及时正念。 |
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