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昨天在《和我一起旋》。视频教学中，专门演示了很多种，如何融入工作、生活中的微运动。目的是让病多而没太多时间的患者，能在工作、生活中能让微运动融入到工作和生活中去，让患者在不知不觉中，轻松获得健康。 课后，幸福很兴奋地道: “老师说的利用时间空闲随意做一些简单的运功法，这个真的很好，日积月累，健康在不经意间就得到了。” 留馨雨: 不一定要日积月累才见效，它也可以快速见效的，甚至当时见效！ 幸福: 是的，老师，我刚开始做的勾脚蹬足，感触颇深。 留馨雨: 北京的凌晨有早搏，别的方法都用过，可一直还有。我就问她腿粗不粗，她说有点。 我是怀疑她的心脏泵出来的血液，有部分血停留在腿部不能回流到心脏引起的。 我让她做勾脚蹬足，她只做了2组，约两分钟就告诉我，早博有些缓解了！
黑龙江-幸福：“那真是太惊喜了！” 留馨雨: 做对了，效果就很好。 |
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