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你说：我思维固化，老是用旧方法解决问题，没有新视角、新方法，感觉停滞不前。怎么办？每次遇问题就想用老套路，但又行不通。李老师，我要怎么跳出固定思维，找新思路？我想要新的突破，你能帮帮我，让我不再僵化，找到新的解决方法？
我说：针对你的问题，我建议尝试“转念”一想，即改变原有的思维模式。 当遇到问题时，先别急着用老方法，而是停下来，让“脑回路”转个弯。
试着从不同角度审视问题，或许能发现新的视角和解决方法。 以前遇到问题，总是惯性思维，想到A方案来解决。 现在我能转念一想，能从A方案想到B方案、C、D、……N多方案 通过不断练习转念，激活创新思维，你的思维水平和解决问题能力会有明显的提升。 记住，思维固化是暂时的，只要勇于尝试新的思考方式，就能打破僵局，找到新的突破点。 更多思路，
也可以延伸阅读李老师作品《如何提升思维能力》。✓ 第一：思维固化，僵化了，怎么办？如何提升和改变自己的思维水平和能力？ 思维固化、僵化了，确实是个让人头疼的问题。 但别担心，我们都有过这种体验。
目前我能做的可视化，就是在脑回路上，加上一把锁，把思维固化可视化。 思维固化，说白了就是因为我们，太依赖过去的经验和方式去看待问题，久而久之，思维就变得一成不变了。 感觉是被锁住了，没有自由度。 举个例子，你每天都走同一条路上班，久而久之，你甚至都不会考虑其他路线。这就是思维固化的一个表现。
再比如，有的人做菜总是用同样的调料和烹饪方式，做出来的菜味道都差不多，也是思维固化的体现。 要想打破这种僵化，得学会换个角度看问题。 比如，试试走另一条路上班，看看会有什么新发现； 或者做菜时尝试一些新的调料和烹饪方法，也许会有意想不到的惊喜。 总之，别让自己的思维被经验束缚住，多尝试新事物，才能激发创新思维。 更多关于讲话的问题，
可以延伸阅读李老师的作品：《如何提升讲话能力》。✓ 第二：为什么转念可以帮助我们改变思维和提升思维能力？ 有时候，我们遇到的问题看似棘手，其实只需要转变一下念头，就能找到新的解决方法。 这就是“转念”的魔力。 比如，你在工作中遇到了一个难题，按照常规方法怎么也解决不了。 这时，你可以停下来，转念思考一下：
是不是可以从其他角度入手？ 或者借鉴一下其他行业的解决方案？ 这样一转念，你可能就会发现新的思路。 总的来说，转念就是换个角度看问题，打破固有的思维模式，寻找新的可能性。 它不需要你付出太多额外的努力，只需要你愿意停下来，换一种思考方式。 第三：转念来源什么？ 转念，这种思维的灵活转换，其实并不是凭空而来的。 它的根源可以追溯到多个基础学科，比如心理学、哲学和认知科学。 心理学给了我们深入理解人类思维模式的工具。
比如，当我们面对压力或困境时，心理学教会我们如何调整心态，从一个更积极、更乐观的角度去看待问题。 这就是一个典型的转念过程，它帮助我们摆脱消极情绪，找到解决问题的新方法。 哲学则为我们提供了一种深入思考问题的方式。
它鼓励我们从不同的角度审视世界，追问事物的本质，这种思考方式自然也会引导我们进行转念。 认知科学则揭示了人类思维的奥秘。
它研究我们如何获取信息、处理信息并做出决策。 在这个过程中，转念扮演着重要的角色。 比如，当我们面对复杂的问题时，认知科学告诉我们如何通过转换注意力、调整思维方式来找到新的解决方案。 这也是我不断从多学科，或者跨学科的视角去审视自己。 第四：转念的本质是什么？ 转念的本质，其实就是一种思维的灵活性和创造力的体现。 它涉及到我们如何看待问题，以及如何寻找新的解决方案。 说白了，就是换个角度、换个方式去思考问题。
举个例子，比如你手里拿着一把钥匙，想要打开一扇锁着的门。如果你一直用一种方式插不进去，那你就会开始尝试换个角度，或者调整一下，钥匙开门的角度和方向，这个调整的过程，其实就是转念。 转念不仅仅是一种思考方式，更是一种生活态度。它告诉我们，遇到问题时，不要一味地钻牛角尖，而是要学会变通，学会从不同的角度去看待问题。 这样，我们才能更好地适应这个不断变化的世界，找到更多的可能性和机会。 总的来说，转念的本质就是一种思维的转变和创新，它能帮助我们打破固有的思维模式，发现新的解决方案。 第五：转念一想的流程和步骤是什么样？我要如何才能获得这种能力？ 转念的流程与提问自我引导 当你遇到问题，感到困惑或束手无策时，转念能够帮助你找到新的出路。但如何转念呢？
以下是一个详细的转念流程及提问自我引导，帮助你身临其境地体验转念的过程： 第一步：明确问题 我当前面临的具体问题是什么？ 这个问题让我感到困扰的主要方面是什么？ 首先，清晰地界定你遇到的问题。明确问题的具体内容和影响，有助于你更准确地找到解决方法。 第二步：停下来反思 我为什么会有这样的困扰？
是不是我当前的视角或思维方式导致了这种困扰？ 在问题面前，不要急于求成。停下来，深呼吸，然后反思自己的思维方式和观念是否有限制性。 第三步：挑战和审视固有观念 我对这个问题的看法是否受到了某些固定思维或偏见的影响？ 如果我放下这些固有观念，会怎样看待这个问题？ 固有观念可能会阻碍你看到问题的其他方面。通过挑战和审视这些观念，你可以打开新的思路。 第四步：换位思考 如果我是另一个人，或者我站在对方的角度，我会如何看待这个问题？
有没有其他利益相关者会对此问题有不同的看法或解决方案？ 换位思考是转念的关键步骤。通过想象自己是他人或站在不同的角度，你可以发现新的观点和解决方案。 第五步：探索新的可能性 除了我目前想到的方案，还有没有其他可能的解决方法？ 如果我改变问题的某些条件或假设，会有什么不同的结果？ 列出并探索所有可能的新思路和方法。 第六步：选择与行动 在所有新的思路和方法中，哪一个最有可能解决我的问题？ 我需要采取哪些具体步骤来实施这个方案？
最后，根据评估结果选择一个最有希望的方案，并制定具体的行动计划。 举个例子，假设你在工作中遇到了一个难题，感觉无法解决。 通过转念的流程，你可能会问自己： “我是不是被某种固定的思维方式束缚了？” “如果我站在同事或领导的角度，他们会如何看待这个问题？” “除了我目前的方法，还有没有其他可能的解决方案？” 通过这一系列的提问和自我引导，你可能会发现新的思路和方法来解决问题。 小结： 通过上面的探讨，我们知道了思维固化的原因和解决方法，也了解了转念的力量和其来源。
其实，转念就像我们日常生活中的小窍门，比如换个方式切苹果，就能发现五角星形状的果核； 或者像走惯了回家的老路，偶尔尝试一条新路，可能会发现更美的风景。 所以，遇事不妨多：转念一下，让生活充满新鲜感和惊喜！ 李老师作品：✓
下单联系李老师，请复制括号中的微信号（gaotuonet） 唤醒你的思考能力和表达能力，是我的使命。✓ 李老师三年时间累计输出60万字，同1000多位读者朋友一起打磨而成，始终以你的问题为出发点，始终保持以看得懂，能用上，为原则。和你一起探究，思维和表达的能力提升。 |
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