禅悟人生中的坐禅分为哪几个境界？佛教中的坐禅总共分为以下三个阶段：
·(1)平衡身心以求达到身心健康的一个阶段。这一阶段要求人们注重行、坐、站、卧的各种姿势的示范和纠正，同时教授行、坐、站、卧各种运动的健身方法，是综合印度的瑜伽及中国的导引自创的一套适合于坐禅健身并有助于坐禅功效的运动方法。
·(2)是从小我到大我的一个阶段。当在第一阶段的时候，仅使你把混乱的心念集中起来，但是这个时候照样还会有其他的杂念在你脑海中或多或少地时隐时现，比如在观念上你是为了身心的健康而练习坐禅。
·(3)是从大我到无我的一个境界。人到了第二阶段的高峰之时，扬弃了自私自利的小我，并未能把本体的理念或神的实在也否定掉。不论你称它为真理、唯一的神、最高的权威、不变的原则，乃至佛教所称的佛陀，如果你认为它是实有，那都不出乎大我的境界，均不出乎哲学及宗教的范围。
