矿物质有多少

​铜

青稞5.13

麸皮2.03

豆角2.10（有维生su c）

油菜3.06（有维生su c）

茶树菇2.76

猕猴桃1.87（有维生su c）

腰果2.57

铁

姜（干）85

木耳（干）97.4

密云小枣2.7

维生su c

猕猴桃

钾

黑豆1377（补肾 升血压）

镁

黑豆 243

腰果595