一个人最大的内耗，是低水平的勤奋

作者：丁玥读书

来源：国学一刻（ID: guoxueyike）

未经反省的人生，是不值得过的。

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看过一个人物采访。

有一次，雷军问晨兴资本的刘芹，让刘芹说说自己成功的秘诀。

刘芹说：我相信天道酬勤，如果勤奋的话，你一定做一个非常好的投资者。

但是雷军当时直接反驳说：“天道不一定酬勤。”

很多人都知道雷军就是个劳模，他不止一点点的勤奋，他是每天只休息5个小时都不到的超级勤奋大神。

但是他却并不认同，天道酬勤。

现实生活中，我们常见到这样的例子。

有的人学习非常努力、工作非常勤奋，但结果却是收获甚少、表现平平。

甚至，我们自己也常常会觉得已经很努力很拼了，但结果却不尽如意。

为什么会这样？

因为，我们只知道在最原始方法的基础上进行努力。

《教父》里有句话说得好：

“花一秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子也看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。”

低水平勤奋掠夺的不仅仅只是时间，更可怕的是它蒙蔽了我们的心智，将我们困在认知底层，以至于我们越努力越迷茫，越努力甚至离想要的越远。

那么，怎样才能避免低水平勤奋？

01

• 认清问题，才能解决问题。

在生活中，遇到困扰，能清醒面对，勤于思考，找到问题的本质，自然解决起来更容易。

听过一个小故事。

两个园丁，各自经营着自己的花园。

其中一个花园杂草丛生；另一个花园鸟语花香生机勃勃。

凑近了观察，发现两个园丁也不一样。

第一个园丁，边拔着杂草边咒骂着，累得汗流浃背。

而第二个园丁轻松惬意，正悠闲地躺在一棵大树下，哼着小曲。

为什么干着一样的工作，两个园丁的花园差别会这么大呢？

原来，漂亮花园的园丁最早也是一刻不停地除草，不得空闲。

但他很快发现问题，他再辛苦，杂草也拔不完，他处理完这一块杂草，另一块又长了起来。

后来，他终于想到了一个好办法，在花园里种下一些比杂草生长速度更快的花草植物。

这些植物生长起来后，杂草消失了。

从此，他过起了悠闲的生活。

漂亮花园的园丁是不是很幸运？

而如果，他只是一味埋头清理杂草，结果又会是怎样呢？

想必和第一个花园里的园丁一样。

美团创始人王兴有句话说得好：“多数人为了逃避真正的思考愿意做任何事。”

无论做什么工作，解决什么问题，都要清醒地进行思考，认清问题的本质，在方法论上多努力，从而放大自己努力的成果。

《认知觉醒》中说，很多人对这个世界的运行规则浑然不知，总是习惯在模糊区打转，在舒适区兜圈，重复做已经掌握的事情，对真正的困难视而不见。

模糊，正是人生困扰源头。

而人生也像是一场消除模糊的比赛，谁的模糊越严重，谁就越混沌；谁的模糊越轻微，谁就越清醒。

任何痛苦事件都不会自动消失，即使再小的事情也是如此。

想不被困扰，唯一可行的办法就是正视它、看清它，继而拆分它、解决它。

越清醒的人生越幸运，愿你成为那“一小部分”幸运者之一。

02

• 目标聚焦，方可事半功倍。

哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，被调查对象是一群智力因素、学历水平、家庭环境等条件都差不多的大学毕业生。

结果是这样的：

第一类人：27％的人，没有目标；

第二类人：60％的人，目标模糊；

第三类人：10％的人，有清晰但短期的目标；

第四类人：3％的人，有清晰而长远的目标。

之后他们开始了职业生涯。

25年后，当再度对他们跟踪调查发现，职业与生活状况都发生了极大改变的是第四类人。

25年来，有清晰而长远目标的人几乎都在为实现最初定下的人生目标做着不懈的努力。

25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖的成功人士。

而第三类有清晰短期人生规划者，25年后大都生活在社会的中上层。

他们的短期人生规划逐一变成现实，生活水平持续上升，成为各行各业不可或缺的专业人士。

第二类目标模糊的人，则几乎都生活在社会的中下层，他们有些有着安稳的工作和生活，但都没有什么特别显著的成绩。

第一类没有目标和规划的人，几乎都生活在社会的最底层，经济状况糟糕，经常处于失业状态。

所以说，目标，就是对人生的精准聚焦。

当完成了这个聚焦，将时间和所有的注意力投入到这一个点上，那么命中目标、成就卓越就是水到渠成的事。

曾经有人问爱迪生：“成功的首要要素是什么？”

爱迪生答道：

“每个人整天都在做事。倘若你早上7点起床，晚上11点睡觉，你做事就整整做了16个小时。其中大部分人一定一直都在做一些事，不同的是，在于他们做很多很多的事，而我却只做一件。如果你们将这些时间运用在一件事情、一个方向上，一样会取得成功。”

董宇辉说：心无旁骛，万事可破。

聚焦对于年轻人来说，意义尤其重要。

年轻人在事业起步阶段有多个目标是正常的，但经过一段时间的试错摸索后，需要确定一个适合自己发展的目标，并为之付出全部的努力。

消除了内耗，全力以赴，就会与别人拉开距离，更快登上人生的高峰。

《认知觉醒》中说，真正的行动力高手不是有能耐在同一时间做很多事的人，而是会想办法避免同时做很多事的人。

聚焦目标层次的努力，致力于选择做什么、不做什么，以及背后的价值判断。

如果方向错了，投入越多损失越大。如果目标分散，成就卓越势必很难。

03

• 及时复盘，才会持续精进。

“复盘”源自于围棋术语，指的是对弈者在棋局之后，把对局的过程再重复一遍，通过回顾，总结每一步走棋的优劣，得出可以优化改进的方法，从而提升棋手的专业能力。

人生的棋局之上，我们也需要及时复盘。

如果你留心过，就会发现及时复盘是那些优秀者的一个共同秘密。

对于山姆·阿尔特曼这个名字，大家或许会觉得很陌生，但是说到chatGPT在当下应该没有哪个人不知道。

这款当红AI产品背后的公司创始人，正是山姆·阿尔特曼。因此山姆·阿尔特曼被称ChatGPT之父。

1985年出生现年仅38岁的阿尔特曼有一路开挂的经历。

19岁从斯坦福大学计算机系辍学创业；

26岁与创业伙伴将公司卖了4300万美元，从此财务自由；

29岁投资并管理美国最大创业孵化器YC，5年规模扩大十倍；

30岁，他与马斯克等人联手创办Open AI，跻身全球顶尖创业者之列。

山姆·阿尔特曼如何取得成功？

有一个重要的原因，他说，他每过一段时间都会就自己的目标进行复盘。

苏格拉底曾说过：未经反省的人生，是不值得过的。

复盘的意义就在于让自己知道，是不是真正完成了目标。

这个世界上，有很多有效的方法，但为什么对你没用？

因为你不知道自己的问题出在哪，你只顾朝前走，却忘了往回看，你应该对照自己的行为，及时梳理问题出在哪，才能够更好地走好未来的每一步。

我们的学习，30％是跟书本、跟他人学，70％是跟自己学。

不管跟他人学还是跟自己学，都有一个悟的过程，只有被自己悟到了，才会成为自己的。

跟自己学，就是对自己的复盘。

关于复盘对一个人成长的的重大意义，作家张萌也说过：

如果你自己这么多年来，你都不知道你自己到底是一个怎样的人，其实道理也很简单：

就是因为你没有系统地梳理过自己，也没有复盘过自己，你当然不知道自己到底为什么成为了今天这个样子，以及什么塑造了今天的你。

及时复盘，从过往的人生中，总结经验，汲取教训，比只顾着赶路更有意义。

复盘让我们避免低水平的重复，让工作中的成功和失败都有价值。

▽

古典老师说，勤奋也是有境界的：

低水平勤奋靠努力，中等水平勤奋靠方法论，高水平勤奋靠选择目标。

这个世界绝大多数人，都处在“低水平勤奋”状态。

不愿意清醒地思考，在方法上精进；

不懂得聚焦，在目标上专注；

不善于复盘，在结果上大打折扣；

这样的人生内耗不断。

点个在看，走出低水平勤奋，聚焦目标，完善方法，不断提升自己的认知，做长期主义的正确的努力，消除内耗，高水平勤奋，人生才能进入持续向上的正循环。